Идеальный распорядок дня для ребенка в 2 года

Режим сна и питания ребенка в 2 года: организуем распорядок дня малыша по часам

Грамотно составленный режим дня – необходимое условие полноценного развития и правильного воспитания ребенка. За это время крохе нужно успеть многое – погулять, поиграть, пообщаться с мамой.

Как правильно составить распорядок дня для малыша 2 лет и что необходимо учитывать? Насколько важно жестко придерживаться графика? Все перечисленные вопросы и сопутствующие им мы рассмотрим в этой статье.

Соблюдение режима дня позволяет сохранять бодрость и активность малыша с обеспечением полноценного отдыха

Время для отдыха

Педиатры считают, что в 2 года ребенок должен спать один раз в день. Продолжительность дневного отдыха составляет 2-3 часа, ночного – 10. В общей сложности в сутки кроха должен тратить на сон около 13 часов.

Однако в каждом конкретном случае эти цифры могут отличаться от нормы. К примеру, если малыш болен или находится в процессе выздоровления, его сон может быть длиннее за счет разбивки дневного отдыха на две части.

Следует учитывать, что ребенок хорошо себя чувствует в процессе бодрствования только если промежуток между отдыхом не более 6-6,5 часов.

Чтобы определить время, в которое дочь или сына пора укладывать в постель, необходимо проследить за его поведением. В тот момент, когда малыш нуждается в отдыхе, он станет вести себя по-другому. Некоторые дети устав, начинают капризничать, хныкать, раздражаться.

Обратите внимание

Другие же становятся чересчур возбужденными – начинают бегать по квартире, громко смеяться, придумывать активные игры, остановить их в этот момент довольно сложно. Как правило, период активности заканчивается быстро, за ним следует спад.

Ребенок резко становится плаксивым, вялым, подавленным.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как научить ребенка различать цвета в 2-3 года?

Многие родители замечают, что малыш дольше спит зимой, а летом – меньше.

Эта особенность присуща некоторым людям, жизненный цикл которых связан со светлым временем суток.

Также ребенок может дольше спать после утомительного вечера – празднования дня рождения, посещения кукольного театра или длительной поездки. Важно учитывать эти нюансы при планировании времени сна.

В зимнее время организм ребенка тратит больше калорий и нуждается в дополнительном отдыхе

Секреты крепкого сна

В 2 года ребенок переживает своеобразный переходной период, время его сна сокращается, а время бодрствования увеличивается. Некоторым родителям трудно придерживаться запланированного графика, потому что сын или дочь плохо засыпает днем.

Зачастую мама тратит на укладывание крохи два-три часа, если он и засыпает, то лишь к концу этого периода. Такой временной сдвиг в распорядке сводит на нет все расписание, в результате придерживаться режима не получается.

Мы дадим несколько советов родителям, которые попали в подобную ситуацию:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что должен уметь маленький ребенок в 2 года 3 месяца?

  • Перед сном нужно хорошо проветрить помещение и проконтролировать, чтобы температура воздуха не превышала 20 С.
  • Начинать готовить малыша ко сну нужно за час до назначенного времени – предложить ему поиграть в спокойные игры, снизить активность.

Чтобы настроить ребенка на сон, нужно перейти от активной деятельности к спокойной — например, почитать книгу

  • Можно попробовать увеличить время между обедом и сном – слишком плотная трапеза плохо сказывается на качестве сна.
  • Хорошим способом для подготовки ребенка к дневному отдыху станет создание некоего ритуала. Нужно каждый день перед укладыванием в постель производить одни и те же действия, которые будут успокаивать ребенка и помогать настроиться на сон. Например, дочке можно предложить уложить спать любимую игрушку – куклу или мягкого зайца. Вместе с сыном поставить машинку в гараж, затем почитать маленькому слушателю книгу.
  • Если малыш пойдет в ясли, там он наверняка научится спать вместе с одногруппниками. Любого 2-летнего ребенка легче всего уложить в кровать, если в соседних постелях засыпают его сверстники.
  • Очень важно запланировать время для отдыха до начала изменения поведения малыша, чтобы он не успел переутомиться. Если же в момент укладывания в кровать ребенок спокоен, бодр, долго не засыпает, возможно, стоит перенести время сна чуть вперед.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: рекомендованное развитие ребенка к 2 годам

Не нужно опускать руки и отчаиваться, если малыш категорически отказывается спать.

Через время при определенных усилиях со стороны родителей график отдыха наладится, кроха будет засыпать в своей кроватке.

При правильном подходе родителям быстро удастся наладить график отдыха ребенка

Прогулка – важная составляющая режима дня

Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо ежедневно, независимо от погоды и занятости мамы. Если на улице холодно, не стоит отказываться от выхода, лучше постараться одеть маленького непоседу по погоде.

Чтобы было теплее, желательно надевать три-четыре слоя одежды. Кроме того, следует позаботиться о сменной обуви и варежках, чтобы иметь возможность гулять ежедневно.

Пока сохнет одна пара – ребенок может гулять в другой.

В теплый сезон для 2-летнего крохи можно запланировать двухразовую прогулку – в первой половине дня и после обеденного отдыха. В холодное время года достаточно гулять с малышом один раз в день, желательно с утра. Выходя на улицу необходимо давать юному исследователю возможность двигаться – пусть малыш изучает окрестности и природные явления.

Если кроха плохо засыпает, невзирая на режим, есть смысл выбрать время для прогулки сразу перед «тихим часом». Ребенок получит порцию свежего воздуха, набегается и непременно заснет в положенное время.

Организация досуга

Очень важно организовать досуг ребенка так, чтобы его деятельность не мешала окружающим и способствовала плавному переходу от бодрствования ко сну. Желательно заранее продумать занятия малыша, чтобы активная фаза приходилась на светлое время суток, а спокойное времяпровождение предшествовало вечернему отдыху.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развивающие занятия для детей 2-3 лет на каждый деньЛюбые активные или интеллектуальные игры лучше проводить в светлое время суток

Во время прогулки нужно стараться дать дочке или сыну возможность потратить часть накопившейся энергии и стимулировать его к активным играм.

Дома перед обедом немного успокоить ребенка, например, попросив его подготовить место для еды. Пусть мама вместе с малышом расставит игрушки по местам, чтобы он впоследствии научился убирать за собой самостоятельно. Точно так же желательно выделить время перед вечерним сном на уборку игрушек.

Таким образом, можно убить двух зайцев – привести игровое пространство в порядок и «приглушить» активность ребенка перед ночью.

Несколько советов родителям по оптимизации дневных занятий

Каждый ребенок имеет собственные предпочтения и их стоит учитывать при организации его досуга. Однако важно придерживаться основных принципов:

ИНТЕРЕСНО: как правильно воспитывать ребенка в 2 года: советы психологов

  • Если родители купили новую игрушку, желательно давать ее маленькому непоседе с утра. Иначе он не успеет наиграться и не захочет вовремя ложиться спать. Если же кроха посещает ясли, желательно дарить ее в выходной день, чтобы у малыша было достаточно времени для игры.
  • Вечером, когда дома собираются взрослые члены семьи, у мамы остается меньше времени для младшего. Если удовлетворить его потребность в движении днем, кроха может провести вечер в спокойных играх. В крайнем случае, в этот период можно позволить ребенку посмотреть мультфильмы, если родители разрешают отпрыску время от времени сидеть перед телеэкраном.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как приучить ребенка к детскому саду: советы КомаровскогоДля вечернего времени отлично подойдут спокойные игры

  • Нужно стараться предлагать малышу разноплановые занятия, чтобы время от времени переключать его внимание. Двухлетний кроха еще не может играть самостоятельно больше получаса, поэтому нужно вовремя «подбрасывать» ему новые идеи для игр.
  • Если малыш посещает ясли, режим дня на выходных должен быть примерно таким же, как в саду. То есть, прогулки и дневной сон желательно запланировать на то же время, что и в яслях. Тогда кроха не окажется в стрессовой ситуации и легко заснет в положенное время.

Режим дня по времени

Мы приведем лишь примерный режим дня, на который желательно ориентироваться. Однако план можно корректировать, чтобы максимально приблизить его к оптимальному с учетом обстоятельств и предпочтений ребенка:

  • 7-00-7-30 пробуждение, утреннее умывание, чистка зубов, одевание;

Источник: https://VseProRebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-rebenka-v-2-goda.html

Режим дня ребенка в 2 года

Двухлетний малыш заметно подрос и активно проявляет свою самостоятельность, он уже обладает личностными чертами характера, имеет свои привычки и предпочтения. Существенно возросло и его эмоциональное чувствование.

Перед родителями, как и прежде, стоит цель всестороннего развития, но уже в условиях новых требований – для этого нужен индивидуальный режим дня ребенка в 2 года, в котором будут четко расписаны все действия крохи в течение суток.

Определенный график последовательно чередующихся событий дня в жизни малыша – это залог его здоровья и правильного воспитания. Начиная с годового юбилея, распорядок должен меняться ежегодно до трех лет. Это связано с важными положениями, касающимися сна, кормления, гуляний с ребенком, которые должны соответствовать его возрастающим потребностям.

Необходимо тщательно продумать такое расписание, учитывая следующие моменты:

  1. Изменения суточного режима должны вводиться постепенно, не вызывать негативных реакций у детей и совпадать с их настоящими нуждами;
  2. В расчет всегда должны браться физиологические и психологические особенности и состояние здоровья.

Оптимально составленный распорядок дня двухлетнего ребенка позволяет научить детей организованности, порядку, достаточно быстро адаптирует их к условиям дошкольного учреждения, кроме того, его введение облегчает жизнь всей семьи.

Когда правила не соблюдаются, могут возникнуть многие проблемы – родителям приходится прикладывать максимум усилий, чтобы приучить к личным, гигиеническим процедурам, нервно-психическая деятельность маленького человека может отставать в развитии.

У такого ребенка довольно часто случаются перепады настроения, он плаксив, истеричен, поскольку быстро утомляется и недосыпает. Вот почему психологи и детские врачи настоятельно советуют устанавливать режим по часам, подходящий под нужды малыша.

Важно

Примерную таблицу вы можете увидеть ниже, а потом внести корректировки под семейные предпочтения.

Особенностью возраста является повышенная подвижность, наряду с недостаточной координацией движений – на этот аспект родителям стоит обратить внимание и для улучшения функции выполнять с ребенком отдельные физические упражнения.

Сон двухлетнего малыша

В возрасте двух лет, по мнению педиатров, ребенок должен спать в ночное время до 10 часов, и один раз укладываться для дневного отдыха.

Всего на сон он должен тратить примерно 13 часов, но не стоит буквально выполнять такие рекомендации, потому что одному малышу может потребоваться больше, а другому меньше времени для восстановления сил после активного бодрствования.

Если кроха заболел, в постели он может проводить гораздо больше времени, но при хорошем самочувствии способен проводить в бодром состоянии более шести часов.

Постоянное наблюдение за поведением сына или дочери позволит понять, когда карапуз недомогает – обычно, в такой ситуации ребенок может капризничать, плакать, вести себя неадекватно. Существуют и другие признаки того, что малыш устал или плохо себя чувствует – об этом может говорить повышенная возбужденность и гиперактивность, которую бывает крайне трудно пресечь.

Тревожным симптомом для матери и отца должны стать отклонения от нормы более чем на два часа, до этой границы можно считать укороченный или более продолжительный сон физиологической особенностью.

Подтвердить это сможет хороший аппетит, интерес к играм и обучению, жизнерадостность, хорошее настроение ребенка.

Совет

У таких детей ночной сон крепкий и беспрерывный, а днем, утомившись, малыш без понуканий отправляется в кроватку и быстро засыпает.

Нарушения нормального сна очень часто происходят по вине родителей, которые не выполняют элементарных требований по созданию максимально комфортных условий для отдыха своего малютки:

  • ежедневное укладывание в одни и те же часы;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • спокойная атмосфера в доме;
  • активное времяпровождение во время бодрствования, которое должно быть заранее спланировано взрослыми.

Кроме того, иногда малыш не хочет ложиться спать, поскольку его оторвали от любимого занятия, он боится темноты, еще не устал или попросту не понимает, почему его заставляют идти в кровать, когда взрослые продолжают заниматься своими делами. В некоторых случаях протест означает попытку ребенка манипулировать родителями, и нужно уметь отличать такие признаки от обычного детского упрямства и простого нежелания.

Психологи рекомендуют укладывать кроху, как только замечены первые признаки усталости, выражающиеся в сосании пальцев, зевоте, вялости, замедленных действиях, иногда в повышенной раздражительности.

Организовывая нормальный сон малыша, родители должны быть в курсе, что существуют некоторые нюансы даже при правильно установленном распорядке.

В летнее время практически все дети спят меньше и могут вставать раньше, чем в зимний период.

Также повлиять на качество отдыха может сильное утомление или перевозбуждение – длительная поездка, посещение гостей, театра, празднование дня рождения домочадца.

Режим и рацион питания

В два года дети питаются 4-5 раз в день, малыши на грудном вскармливании все еще могут просить грудь в ночное время, но случается это все реже или в силу привычки держать во рту мамину грудь. В этом возрасте их уже можно смело отучать от этого.

Режим дня ребенка в 2 года предусматривает такие приемы пищи, как завтрак, полдник, обед и ужин, в общем, все как у взрослых:

  1. Завтракать кроха может через полтора часа после пробуждения, утренние блюда должны быть полезными и сытными, включать все важные компоненты – белки, углеводы, пищевые волокна, улучшающие работу пищеварительной системы и предупреждающие расстройство кишечника. Лучшее решение – сухарики с чаем, омлет или вареные яйца, каша на молоке или воде. Желательно, чтобы до обеда ребенок как можно меньше перекусывал, можно дать ему попить сока или водички.
  2. На обед, обычно, готовят суп на овощном или мясном бульоне, мясо или рыбу, гарнир из тушеных, вареных овощей. Необходимо правильно спланировать время обеда, так как, спустя час, в большинстве случаев, следует дневной отдых ребенка.
  3. Во время полдника не рекомендуется кормить малыша трудноусвояемой пищей, еда должна быть легкой, поскольку уже через пару часов предстоит сытный ужин. Можно использовать натуральный йогурт, творожок с кусочками фруктов, сухое печенье со стаканом кефира.
  4. Ко времени ужина дети успевают проголодаться, и должны покушать плотно. Мама может предложить ребенку пюре из картофеля, кашу, запеченные или тушеные овощи.
Читайте также:  Как научить своего ребенка прыгать?

Некоторые дети, как груднички, так и малыши на искусственном вскармливании, могут не съедать даваемые им порции – если нет признаков плохого самочувствия, скорее всего, им требуется меньшее количество пищи, но порою это связано с тем, что родители позволяют ребенку есть в перерывах между кормлениями, это и становится причиной недоедания.

Конечно, детский рацион должен быть составлен с учетом вкусовых пристрастий крохи, но в него в обязательном порядке должны входить крупы, молочные и кисломолочные изделия, фрукты, ягоды и овощи, рыбная и мясная продукция.

Детская физкультура и активные прогулки

В два года кроха умеет самостоятельно наклоняться, приседать и ходить. Хорошо понимает, что от него требуется, если мама с папой его о чем-нибудь попросят. Он уже пользуется кружкой, ложкой, не забывает проситься на горшок, умеет самостоятельно надевать и снимать верхнюю одежду, рубашки, майки.

Ежедневная гимнастика поможет малышу быстрее расти, развивать мышечную силу, ловкость, становиться более выносливым, долго сохранять бодрость. Физические упражнения для достижения этой цели весьма просты и незатейливы, несмотря на огромную пользу, которую они приносят:

  • малыш может бросать и ловить мяч, подбрасывать его ручками, пинать, толкать;
  • делать упражнение «велосипед», лежа на спинке;
  • ходить, высоко поднимая коленки, прыгать, танцевать, приседать и наклоняться под ритмичную музыку;
  • ходить по комнате «гусиными» шажками.

Для развития равновесия карапузу можно предложить пройти по узкой дощечке, полосе плотного картона или между расположенными параллельно веревочками.

Чтобы дети приобрели правильную походку и потренировали мускулатуру ног, им необходима ходьба с препятствиями, для этого на пол кладут игрушки, невысокие коробки и другие предметы, а кроха переступает через них.

В двухлетнем возрасте малышам полезно ходить на четвереньках, собирать кубики, наклоняясь к каждому из них. Им уже можно играть в футбол – катать мяч ногами, это, помимо укрепления мышц, развивает их координацию.

Обратите внимание

Очень важно гулять с малышом ежедневно по несколько часов, даже если на улице прохладно или идет небольшой дождь. Как говорится, нет плохой погоды, была бы подходящая одежда, а в отношении ребенка, это необходимое условие.

Это не значит, что его нужно сильно укутывать – вспотев, он быстрее простудится, достаточно позаботиться о нескольких слоях одежды из разных натуральных материалов.

При серьезной непогоде, конечно, не стоит насильно тащить ребенка гулять — можно подышать свежим воздухом на балконе или просто проветрить комнату.

Необходимо, чтобы у ребенка не мерзли ручки и ножки, в доме обязательно должна быть сменная обувь, которую нужно просушивать каждый раз после прогулок во время ненастной погоды. Если на улице холодно, допускается гулять один раз в день, в утреннее время. Прогулки должны быть активными, теперь движение – неотъемлемая часть жизни ребенка, поэтому на свежем воздухе он должен двигаться.

Часы бодрствования у малыша в двухлетнем возрасте становятся все более активными, поэтому ежедневная личная гигиена ему необходима.

Она заключается в регулярном умывании, подмывании и купании, чистке зубов, остригании ногтей, которые могут быть рассадником болезнетворных микроорганизмов, если малютка часто играет в песочнице.

Кое-что ребенок уже может делать самостоятельно, а в остальном уход за ним остается в обязанностях родителей.

Игры-уроки для всестороннего развития

Произношение и запоминание самых простых слов малыш уже постиг и продолжает совершенствовать свои речевые навыки, теперь его речь состоит из многословных фраз и предложений.

Словарный запас его и так уже не мал – у разных детей он может быть от 50 до 300 слов, но есть феномены, которые знают уже около полутора тысяч слов.

Если в данный момент родители будут много общаться с малюткой, читать ему прозу, стихотворения, обсуждать разные события, лексикон его может значительно расшириться.

Интеллектуальному развитию будут способствовать следующие занятия:

  • игра с конструктором, пазлами, кубиками, мозаиками, сборка пирамидок;
  • рисование и закрашивание простых картинок, создание собственных полотен с помощью мелков, пальчиковых и обыкновенных красок на бумаге;
  • уроки музыки и пения;
  • лепка из пластилина, полимерной глины, обычного теста.

Просто веселые интересные игры также нужны ребенку, ведь они будят его фантазию, заставляют подражать взрослым и копировать их манеру поведения, получать навыки, которые, несомненно, пригодятся им во взрослой жизни. Это ролевые игры с куклами, пупсами, машинками, создание собственных декораций для проигрывания житейских ситуаций, имитирование различных профессий.

Для детей этого возраста уже интересны специальные наборы – врача, продавца, строителя. Они очень серьезно, а главное забавно, вживаются в каждый образ, примеряют на себя самые разные роли и ситуации. Так малыши учатся моделировать свои действия, принимать решения, проявлять свой характер.

Режим дня ребенка в 2 года является основой для выстраивания суток пока еще маленького, но быстро взрослеющего малыша, которому, помимо позитивного настроя, игр и развлечений, нужна дисциплина, заставляющая его привыкать к нормальному ритму жизни. Очень скоро, умея организовывать свои действия, кроха безболезненно перейдет на новый и важный этап – посещение детского сада.

Источник: http://lazy-mama.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-2-god.html

Режим дня ребенка в 2 года – питание, сон и прогулки

Время чтения: 5 минут

21 октября 2018

В 2 года ребенок уже много умеет, активно познает окружающий мир, стремится к новым знаниям, расширяет кругозор. Ему интересно все вокруг. Малыш уже привык жить по распорядку, и любые отклонения от «заданного курса» делают его нервным, капризным, раздражительным (нарушают эмоциональное равновесие).

Польза режима дня для ребенка

Распорядок дня ребенка в 2 года имеет большое значение для его развития, настроения и общего самочувствия.

Малыш, живущий по правилам, более спокойный, организованный, прилежный. Другие преимущества выбранного режима дня:

  • отсутствие проблем с утренним пробуждением, вечерним засыпанием;
  • хороший аппетит, нормальное пищеварение;
  • быстрая адаптация к детскому саду, в дальнейшем – к школе;
  • грамотное распределение умственной и физической нагрузки;
  • полноценный отдых для восстановления сил;
  • приучение малыша к организованности, дисциплине;
  • благоприятный эмоциональный фон.

Распорядок дня ребенка в 2 года

Некоторые дети в 2 года уже посещают ясли. Их режим дня несколько отличается от привычного распорядка малышей, которые еще не ходят в детский сад. Указанные ниже интервалы времени могут корректироваться в зависимости от семейных обстоятельств и увлечений малыша.

Дети посещают детский сад Дети не посещают детский сад Примерный режим дня
7:30–8:00 8:30–9:00 Подъем, умывание, переодевание
8:00–8:30 9:00–9:30 Завтрак
8:30–11:00 9:30–12:00 Физическое и умственное развитие ребенка, прогулка
11:00–12:00 12:00–13:00 Подготовка к обеду, игры, просмотр мультфильмов
12:00–12:30 13:00–13:30 Обед
12:30–15:00 14:00–16:00 Тихий час
15:00–15:30 16:30–17:00 Полдник
16:00–19:00 17:00–20:00 Прогулка на свежем воздухе, пассивные игры дома
19:00–19:30 20:00–20:30 Ужин
19:30–21:00 20:30–22:00 Купание, ритуал перед сном
21:00 22:00 Ночной сон

Пробуждение

Утром ребенок просыпается в 7:00, если ему необходимо идти в детский сад. Когда спешить некуда, можно поспать до 8:00. После утреннего пробуждения необходимо соблюдать режим дня:

  • вместе с мамой заправить кровать;
  • выполнить утреннюю зарядку;
  • переодеть одежду;
  • выполнить обязательные процедуры по соблюдению личной гигиены (умыться, почистить зубы, причесаться, сходить в туалет);
  • плотно позавтракать.

Питание двухлетнего ребенка

В этом возрасте малыш должен полноценно питаться, получать все необходимые минералы, микроэлементы, витамины.

Режим питания ребенка в 2 года включает 4–5 приемов пищи, среди которых завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин.

В последнем случае речь идет о стакане теплого молока перед сном или другом кисломолочном продукте (важно не перегружать детское пищеварение на ночь). Особенности повседневного питания:

  • Завтрак. Прием пищи рекомендуется проводить через 1–1,5 часа после утреннего пробуждения. Блюда должны быть богаты белками, растительной клетчаткой, углеводами.
  • Обед. Кушать необходимо за 1 час до дневного сна. Рекомендуется давать ребенку первое и второе блюдо (мясо, рыбу), гарнир, полезный напиток.
  • Полдник. Должен состояться через 30 минут после дневного пробуждения. В качестве перекуса можно выбрать йогурт, творог с фруктами, кисломолочный молочный десерт, банан.
  • Ужин. Рекомендуется ужинать после вечерней прогулки, когда малыш «нагулял аппетит». Ребенку можно дать тушеные овощи, картофельное пюре, отварное мясо или рыбу, кашу в качестве гарнира.

При выборе суточного рациона ребенку 2 лет требуется учитывать его вкусовые предпочтения и пожелания.

Необходимо искать им замену так, чтобы детский организм получал максимальное количество витаминов, полезных и питательных веществ.

Прогулка на свежем воздухе

В идеале, гулять с ребенком 2 лет требуется 2 раза за сутки – утром и вечером. В первой половине дня желательно проводить на свежем воздухе 3 часа, во второй – 2 часа.

Количество прогулок и их продолжительность могут меняться в зависимости от погодных условий, например, зимой лучше гулять с малышом только утром. Если малыш плохо засыпает днем, время прогулки рекомендуется увеличить до обеда.

В дождь, снегопад, при сильном ветре и другой непогоде лучше поиграть дома.

Период бодрствования

Режим ребенка в 2 года включает не только прогулки на свежем воздухе и правильное питание, но и активные, спокойные, развивающие игры, общение со сверстниками, родственниками, родителями.

Физическая активность должна приходиться на утреннее время, но уже за час до тихого часа малыша необходимо успокоить. Можно предложить посмотреть любимый мультфильм или почитать книгу.

Другие особенности детского режима дня:

  • Во время прогулки на улице малыш должен потратить накопившуюся энергию, нагулять аппетит. Отличный вариант – активные игры, например, футбол, догонялки, веселье в детском парке.
  • По возвращению домой ребенку самое время успокоиться. Пока мама готовит обед, малыш может собирать игрушки, разобрать вещи, помочь накрыть на стол (по мере своих возможностей).
  • Развивающие занятия тоже требуется проводить в первой половине дня, пока ребенок стремится познавать окружающий мир. Такие уроки должны проходить в игровой форме, иначе очень скоро вызовут зевоту, скуку и детскую хандру.
  • Вечер рекомендуется провести спокойно. Это могут быть самостоятельные или спокойные игры, которые не перегружают детское сознание, помогают расслабиться и подготовиться ко сну.

Сон ребенка в 2 года

В этом возрасте время сна заметно сокращается, а период бодрствования, наоборот, увеличивается. Продолжительность каждого тихого часа составляет 1,5–2 часа, ночного сна — 10–11 часов.

Отклонение от этих норм не возбраняется (зависит от активности, темперамента, даже генетики ребенка).

Указанное время сна нарушается, если малыш болеет, посещает садик либо родители неправильно выстроили режим дня ребенка в 2 года.

Полезные советы взрослым, как настроить малыша на сон:

  • Важно контролировать температуру воздуха в детской комнате. Чтобы кроха быстрее уснул, перед сном необходимо проветрить помещение.
  • Готовиться ко сну желательно за час до засыпания. В это время родители должны оставить громкие разговоры, активные игры, домашнюю суету, споры и пререкания.
  • Совместно с ребенком готовить постель ко сну, превратив это занятие в ритуал. Например, взбивать подушку, разглаживать ладошками складки на простыне, укладывать спать любимые мягкие игрушки.
  • Перед сном можно почитать книгу или пересказать крохе его любимую сказку. Говорить ровным, спокойным голосом, меньше жестикулировать и эмоционировать.
  • Очень важно разделить время сна и плотного ужина. На полный желудок малыш хуже засыпает, не исключены проблемы с пищеварением, ночные кошмары.
  • Если кроха плохо засыпает ночью, рекомендуется сократить время дневного сна или выходить на вечернюю прогулку.

Видео

Источник: https://mosmama.ru/2821-rezhim-dnya-rebenka-v-2-goda.html

Режим дня ребёнка в 2 года

Доброго времени суток, дорогие родители. Вашему карапузу уже два годика. Его психическое и физическое развитие значительно изменилось по сравнению с тем, что было в годовалом возрасте.

Всё также важным остается составление распорядка дня ребенка.

В этой статье вы узнаете, каким должен быть правильный суточный режим в жизни крохи, узнаете, как лучше его планировать и, что он должен в себя включать.

Распорядок ребенка в 2 года

День, составленный по расписанию, положительно влияет на воспитание малыша. Возможно, вы заметили, что дети, которые не имеют режима, капризничают и выглядят не очень радостными.

Это связано с тем, что распорядок дня дает возможность равноценно распределять время: для активного периода и периода отдыха, для эмоциональных нагрузок и для физических упражнений,  для приема пищи, для развития творческих способностей ребенка. Очень важно понимать, что необходимо чередовать время отдыха и время активных действий.

Также важно распределять игры на пассивные и активные. То есть всё в жизни ребенка должно распределяться равномерно с чередованием разных типов деятельности.

Читайте также:  Почему ребенку полезно играть с пирамидкой и как выбрать подходящую?

Возможный распорядок, таблица

Время Режим дня
7:30 утра до 8 утра Малыш просыпается, умывается, чистить зубки.
С 8 до половины 9 утра Ребенок завтракает.
С половины 9 до половины 11 Прекрасное время для утренней прогулки.
С половины 11 до 12 дня Время для развития творческих способностей малыша.
С 12 до половины 1 дня Идеальное время для обеда.
С половины 1 до 3 часов дня Время для дневного сна, который можно совместить с прогулкой на свежем воздухе.
С 15 часов до 15:30 Время третий раз поесть.
С 3 часов дня до 4 часов вечера Уделите время ребенку. Поиграйте с ним игрушками.
С 4 до половины пятого вечера Время для перекуса.
С половины 5 до половины 7 вечера Отправьтесь с крохой на улицу.
С половины 7 до 7 часов вечера Время ужина.
С 7 часов до половины 9 ночи Займитесь умственным развитием карапуза.
С половины 9 до половины 10 ночи Ребёнок купается. Можно сделать небольшую зарядку. Мама делает массаж.

Рекомендуем к прочтению:

Что должен уметь ребенок в два года

Рацион питания

Для детей в 2 годика чаще всего свойственно четырёхразовое питание. Однако, существует мнение специалистов, что всё ещё не помешает и пятый приём пищи. Врачи рекомендуют смотреть индивидуально по аппетиту каждого ребенка.

Если ваш малыш хандрит в период от завтрака до обеда, а когда обедает — буквально давится, можно сделать вывод, что он голоден.

Это точно свидетельствует о том, что в рационе вашего карапуза перекус между завтраком и обедом, а, следовательно, пятый приём пищи за день нужен.

У ребенка в 2 года могут проявляться предпочтения в еде. Пусть вас не удивляет, если ваш малыш категорически отказывается от определенных блюд и с большим удовольствием употребляет другие. Считается, что это явление временное.

Важно не заострять свое внимание на таком положение вещей. Категорически противопоказано ругать ребенка за это. Так вы только больше усугубить ситуацию.

Если малыш долгое время не изменяет свое отношение к еде, возможно, стоит обратиться к врачу за советом.

Важно

Всё также важно придерживаться сбалансированного питания крохи. Поэтому малыш в полной мере должен употреблять углеводы (овощи, каши и хлеб, фрукты), белки (молочная продукция, мясо, яйца, рыба), жиры (масло растительное и сливочное, а также животный жир), и, конечно, полный комплекс витаминов и минералов.

Нужно соблюдать определенные правила:

  1. Мыть руки перед и после еды.
  2. Давать еду в определенные часы.
  3. Избегать перекусов сладостями.
  4. Чтоб привить ребенку любовь к ненавистным продуктам оформляйте их. Так малышу будет интереснее и, возможно, появится интерес попробовать такое блюдо.
  5. Немаловажное для двухлетнего малыша участие в приготовлении пищи. Поручайте ему какие-то несложные действия. Например, размешать тесто в миске или ингредиенты салата.
  1. В меню ребенка рыба должна присутствовать не чаще, чем 2 раза в неделю; творог можно давать каждый день, но не больше чем 100 г; твердый сыр в рационе крохи — приблизительно 40 грамм; овощи и фрукты должны присутствовать ежедневно. Ни в коем случае не забывайте про достаточное количество жидкости в ежедневном рационе ребенка.

Сон

В двухлетнем возрасте дети в среднем спит 13 часов в сутки. При этом, на ночной сон приходится приблизительно 10 часов.

В этот период большинство детей переходят на одноразовый дневной сон. А вот длительность отдыха зависит от индивидуальных особенностей каждого малыша. И может колебаться от часа до трёх часов. Но не стоит переживать, если ваш малыш до сих пор спит дважды за день. Особенно, если в сумме это время не превышает трёх часов.

Мама должна понимать, что здоровый сон зависит от всевозможных факторов, начиная состоянием здоровья малыша и его настроением, и заканчивая температурным режимом в квартире. Поэтому, чтоб ребёнок мог полноценно отдохнуть, мама должна позаботиться об исключении негативных явлений на протяжении бодрствования крохи.

Важно понимать, что в зависимости от времени года, может изменяться продолжительность дневного и ночного сна ребенка. Например, в зимний период, когда продолжительность ночи увеличивается, малыш может спать дольше обычного. А в летний период, когда продолжительность дня увеличивается — малыш может за ночь спать значительно меньше, чем в обычном случае.

Не помешает соблюдение определенных правил для получения полноценного здорового сна вашей крохи:

  1. Важно перед наступлением сна проветривать помещение, в котором будет отдыхать малыш.
  2. Следите за оптимальным температурным режимом и уровнем влажности. Так первый должен составлять — не выше 20 градусов, а второй — приблизительно 70%.
  3. Важно, при приближении сна, исключать активные игры.
  4. Рекомендуется принимать водные процедуры непосредственно перед сном, и делать расслабляющий массаж.
  5. Почитайте перед сном сказочку своему карапузу.

Игры и занятия для развития

Мама должна понимать, что в жизни карапузов обязаны присутствовать игры, направленные на развитие, как умственных, творческих, так и физических способностей. Очень важным является эмоциональное и социальное развитие. Поэтому родители должны выбирать такие игры, которые помогут добиться поставленной цели.

Такие игры можно разделить на три большие группы:

  1. Игры, которые направлены на развитие координирования движений, на укрепление мышечной мускулатуры и правильного становления опорно-двигательного аппарата, а также мелкой моторики. Будут очень полезны гимнастические упражнения, ходьба, игры с мелкими предметами и даже вырезание ножницами, лепка пластилином.
  2. Игры, направленные на развитие творческих способностей карапуза. Сюда относят: рисование (красками, карандашами, фломастерами, мелками); лепка из пластилина или солёного теста; вырезание из цветной бумаги с последующим деланием аппликаций; танцы с пением песен.
  3. Игры, способствующие развитию интеллекта малыша. Сюда прекрасно подойдут пазлы, лото (логическое мышление), изучение стихов наизусть, обучение новым цветам, цифрам и буквам.

В двухлетнем возрасте, мама уже более-менее может определить, какие у малыша наклонности, что больше ему нравится. И сделать уклон на развитие именно этих способностей.

Прогулки на свежем воздухе

Важно ежедневное посещение улицы. Как бы мама не была занята, какой бы ни была погода — всё равно необходимо ходить на прогулки. Чем больше вы будете находиться на улице, тем лучше. Старайтесь бывать на свежем воздухе не меньше, чем два раза в день. Конечно, если за окном зима — достаточно будет и одноразового посещения улицы, преимущественно до обеда.

В двухлетнем возрасте, во время прогулки очень важно водить ребенка на детские площадки. Для него приоритетным является общение с другими детьми.

На прогулке важно, чтоб малыш совершал, как можно больше самостоятельных движений. Постарайтесь, по минимуму использовать коляску. Пускай ребёнок ходит ножками и даже и бегает. Это принесет пользу укреплению его физической формы.

Гигиена и купание

В любом возрасте водные процедуры являются неотъемлемой частью жизни. Понятно, что некоторые дети буквально не вылезают из ванны, а некоторых туда просто невозможно затащить. Тогда маме приходится идти на определенные хитрости, чтобы уговорить своего карапуза.

Важно с пеленок приучать ребенка к чистоте и гигиене. В возрасте двух лет малыш уже должен самостоятельно чистить зубы и мыть руки до и после еды, умываться после пробуждения и после приема пищи, и знать, что ему необходимо чистить ушки.

Купание уже давно не является ежедневной процедурой. Однако, если ваш ребёнок с удовольствием бежит в ванную, то почему бы просто не поплескаться в воде вместе с любимыми игрушками.

Физические упражнения

В жизни ребёнка любого возраста важное место занимает физическое развитие. Оно способствует укреплению скелета, мышц, способствует развитию правильной осанки и является профилактикой сколиоза.

В этом возрасте так может проходить зарядка:

  1. Начинать и заканчивать упражнения следует с вдоха и выдоха, сопутствующих движением рук вверх вниз.
  2. Сопровождайте упражнения крохи музыкой.
  3. Полезными для карапуза будут движения с поднятием ножек в коленном суставе во время ходьбы по кругу, при этом важно двигать руками в разные стороны.
  4. Хорошо подойдет, так называемая, ходьба «по-гусиному».
  5. Немаловажным будет упражнение, которое любит большинство детей – велосипед. Из положения на спине малыш должен сгибать ножки в коленных суставах и двигать ими так, как будто он крутит педали.

Это минимальный перечень возможных упражнений для ребёнка в двухлетнем возрасте. В зависимости от того, насколько вашему карапузу нравится проводить физические разминки, мама может увеличивать разнообразие этих упражнений и добавлять новые, которую особенно будут нравиться малышу.

Если ваш ребенок категорически отказывается от выполнения физических упражнений, не кричите на него. Попробуйте найти те, которые придутся малышу по вкусу. Или можно каким-нибудь образом простимулировать его желание, а также мама может проводить физические занятия в игровой форме.

Приблизительно именно таким должен быть распорядок ребенка в 2 года. Но вы должны помнить, что каждая мама лучше всех остальных знает о повадках, желаниях и индивидуальных особенностях своего карапуза.

Совет

Если ваш малыш любит купаться с утра, а не перед сном, то не противьтесь этому. Распорядок должен не только приучать к определенным правилам и дисциплине маленького человечка, но и делать его день радостным и весёлым.

Поэтому, при составлении режима дня обязательно учитывайте чувства карапуза и его потребности.

Рекомендуем к прочтению:

  • Какие игрушки нужны ребенку в 2 года;
  • Что должен уметь ребенок в 2 года.

Источник: https://zdorovyemalisha.ru/regim-dnya/v-2-goda.html

Режим дня ребенка в 2 года

Основой воспитания на третьем году жизни ребенка остается, как и раньше, правильно составленный и четко проводимый режим дня. Но в связи с развитием ребенка в него нужно внести изменения.

В этом возрасте здоровый, нормальный ребенок должен спать в течение суток 12—13 часов, из них ночью 10—11 и среди дня 2,5—l,5 часа.

Бодрствовать активно, без переутомления, он может в пределах 6,5—5,5 часов, не больше. Указанные колебания в продолжительности бодрствования и сна зависят от индивидуальных особенностей детей.

Одни дети могут бодрствовать не больше 5,5 часов и спят днем не меньше 2—2,5 часов.

Другие — бодрствуют 6—6,5 и спят днем всего лишь 1,5— 2 часа. В пределах возрастных норм имеются и другие индивидуальные отклонения в продолжительности бодрствования и сна.

Нервные, легко утомляющиеся дети и дети после перенесенных ими тяжелых заболеваний нуждаются в более коротком бодрствовании и более частом и длительном сне. Иногда их даже следует снова временно перевести на два дневных сна.

Как же определить, какой режим сна и бодрствования требуется вашему ребенку? Об этом можно судить по его поведению.

Обратите внимание

Если перед сном ребенок становится либо возбужденным (кричит, много и иногда беспричинно смеется, беспорядочно много двигается, шалит, делает заведомо недозволенное, не слушает, что ему говорят, в конце концов разражается слезами), либо, наоборот, вялым (ничем не может заняться, хнычет по малейшему поводу, обижается без причины),— это показывает, что он уже исчерпал свои возможности, что он уже переутомился.

В этом случае надо уменьшить длительность бодрствования на 30—40 минут, а иногда даже и на час, чтобы не доводить его до переутомления. Если же ребенок к моменту укладывания уравновешен, бодр, хорошо себя чувствует и, уложенный спать, долго не засыпает, то можно продлить время его бодрствования, отсрочив на некоторое время начало сна.

Следовательно, режим сна и бодрствования надо устанавливать каждому ребенку не только в соответствии с его возрастом, но и учитывая его индивидуальные возможности.

При наличии твердого режима, отвечающего потребностям ребенка, он обычно в положенное время быстро засыпает и пробуждается в положенное время в хорошем настроении. Следует помнить, что в иные дни ребенок спит несколько дольше, чем обычно.

Это вполне естественно и зависит от многих причин: от физического состояния ребенка, пережитых впечатлений, окружающей обстановки, погоды и др. Такие случайные колебания не должны служить поводом для изменения установленного режима.

Не следует беспокоиться, если малыш иногда несколько дольше поспит или не сразу заснет. Сигналом к изменению режима служит повторение таких случаев, а главное — изменение самочувствия ребенка перед сном.

Иногда родители отмечают, что летом дети худеют, становятся более раздражительными и непослушными, их бывает трудно усадить за какую-либо спокойную игру.

Это объясняется тем, что летом дети, много бывая на воздухе, получают значительно больше разнообразных впечатлений, чем зимой.

Будучи легко одеты и видя много нового, интересного, они очень много двигаются. И в то же время летом они меньше спят.

Важно

В силу естественных природных явлений летом дети обычно засыпают вечером примерно на час позже и раньше просыпаются утром. Все это и приводит к переутомлению. Поэтому в летнее время следует укладывать ребенка спать днем на час-полтора раньше обычного и тем самым дополнять укороченный ночной сон.

Летом ребенок по возможности должен весь день проводить на воздухе. В холодное время года ежедневно два раза гулять. Дети 2—3 лет могут уже свободно двигаться во время прогулок, даже одетые в теплую одежду и обувь.

Это позволяет увеличить время зимней прогулки до 1,5—2 часов.
Весной и осенью длительность пребывания на воздухе увеличивается в зависимости от погоды на большее или меньшее время.

Ребенок двух-, трехлетнего возраста не может длительное время заниматься чем-либо одним, так как быстро утомляется. Но сам он регулировать свою деятельность еще не умеет. Поэтому в режиме дня надо определить время для разных видов его занятий, обеспечив их разнообразие и чередование спокойных и подвижных игр, самостоятельных игр и игр-занятий со взрослыми.

Читайте также:  Ключевые моменты режима дня для ребенка в возрасте 8 месяцев

Если малыш посещает ясли, то необходимо его домашний режим согласовать с ясельным, посоветовавшись с педагогом или врачом.

Многие матери жалуются, что им трудно утром разбудить ребенка. Это говорит о том, что он за ночь не выспался. Время утреннего подъема нельзя отсрочить, особенно если мать работает и ребенок ходит в ясли. Остается одно — вечером раньше укладывать его спать, чтобы ночью он спал не меньше 10 часов.

Все необходимое для ребенка следует подготовить с вечера, это даст возможность утром спокойно, не торопясь в течение получаса поднять и одеть его.

В выходной день кормление, дневной сон и прогулку следует проводить в те же часы, к которым ребенок привык в яслях, т. е. строго соблюдать ясельный режим.

Совет

Помните, что нарушение привычного режима дня вызывает различные отрицательные изменения в настроении и поведении ребенка (отказывается есть, долго не засыпает, капризничает и т. д .). Единый режим в яслях и дома обеспечит бодрое, уравновешенное поведение ребенка.

Для того чтобы ребенок во время бодрствования был активен, не уставал и чтобы это время приносило пользу для его развития, надо правильно организовать всю деятельность малыша.

Ребенок 2—3 лет может значительное время играть самостоятельно, но все же его нельзя на все время бодрствования предоставлять самому себе. Он нуждается в присмотре, помощи и руководстве старших. Поэтому надо правильно решить два вопроса: когда и в какое время ребенок может играть самостоятельно и когда взрослые должны уделить специальное время для игры и занятий с ним.

После ночного сна, т. е. длительного хорошего отдыха и большого перерыва в деятельности, ребенок может хорошо сам чем-либо заняться.
В утренний отрезок дня остающиеся дома близкие обычно заняты домашним хозяйством, а поэтому очень хорошо эту часть дня организовать так, чтобы ребенок в основном мог заниматься сам лишь при очень небольшом участии взрослых.

Утром до завтрака, когда все заняты, ребенок, после того как он умыт, одет, может поиграть самостоятельно. После завтрака, пока ребенок еще бодр, полон сил, хорошо дать ему какое-либо занятие, более сложного характера, например, рассматривание книжки, постройку из кубиков и т. п.

Если мать или бабушка делают в это время то, в чем может принять какое-либо участие и маленький ребенок, то хорошо привлечь и его к своей работе, что он очень охотно и с интересом делает. Часа через полтора после завтрака, когда ребенок исчерпает свои возможности самостоятельно играть, а мать или бабушка уже выполнят необходимые хозяйственные дела, надо пойти с ним гулять.

На прогулке он должен играть в подвижные игры, наблюдать окружающее, т.е. находиться в активном, деятельном состоянии. Взрослым следует чередовать подвижные игры с более спокойными занятиями (наблюдение, разговор).

Возвратиться с прогулки надо не позже чем за 30— 40 минут до еды, чтобы малыш успел немного отдохнуть. Хорошо, чтобы это время ребенок снова играл самостоятельно. Можно и очень полезно привлечь ребенка к участию в приготовлении к еде и уборке игрушек: «Давай подвинем с тобой вместе столик, сейчас будем есть», «Убери куклу со стола, мне надо поставить посуду» и т. д.

Обратите внимание

Вечером приходят с работы взрослые члены семьи меняется характер домашних работ и у матери. Поэтому можно уделить больше времени непосредственно занятиям с ребенком.

В течение второй половины дня надо обязательно позаниматься с ним и второй раз погулять.

Старшие братья и сестры обычно вечером готовят уроки, взрослые отдыхают, нужно сделать так, чтобы малыш им не мешал, занять его спокойной игрой.

Но ребенок не может весь вечер провести в спокойных играх, его потребность в движениях должна быть удовлетворена на прогулке, где он, никому не мешая, может побегать.

При такой организации бодрствования ребенок в течение всего дня чувствует себя хорошо. Он занят, и взрослые могут выполнять домашнюю работу.

Если ребенок посещает ясли, то вечером по возвращении домой необходимо выделить минут 30—40, чтобы заняться с ним какой-нибудь спокойной игрой, либо рассказать ему сказку, посмотреть с ним книжку. Оставшееся перед сном время пусть он поиграет самостоятельно.

Новые и очень интересные игрушки лучше давать ребенку в выходной день, так как вечером у ребенка слишком мало времени для игры и он, не желая с ними расстаться, не захочет пойти спать.

Возвращение из яслей желательно превратить в прогулку. Лучше, если позволяет расстояние, идти с ребенком пешком. При этом не надо торопиться. Пусть он подольше побудет на воздухе. Находясь среди других детей в течение дня, он несколько перевозбуждается, и прогулка будет для него разрядкой.

Примерный режим дня ребенка от 2 до 3 лет:

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/202770421-104079677/

Режим дня ребенка в 2 года

Вашему малышу уже два годика? Спешим вас поздравить с этим достижением.

Вероятно, вы уже заметили, как настойчиво кроха тянется к знаниям, он проявляет интерес абсолютно ко всему: природным явлениям, работе домашней техники, животным и птицам, а также многим другим событиям, попадающим в зону его внимания. Теперь ребенок действует осознанно, он стремится приобрести как можно больше навыков и знаний.

Режим дня по часам

В два годика ребенок привык жить по расписанию и любой сбой воспринимает проблемно. Поэтому по возможности старайтесь придерживаться режима дня, не допуская его нарушений.

Самое главное правило — прием пищи всегда должен происходить в одно и то же время. Это же касается и сна. Все остальные занятия можно переносить на другой час без особого вреда для ребеночка.

Вариант дневного расписания:

  • 07:00 — просыпание;
  • 07:00–07:30 — чистка зубов, ушек и носика, умывание, переодевание;
  • 07:30–08:00 — утренняя гимнастика, ее желательно делать вместе с мамой или папой;
  • 08:00–08:30 — завтрак, молочная каша или овощное пюре, к чаю можно предложить печенье;
  • 08:30–09:00 — развивающие игры;
  • 09:00–11:00 — первая прогулка, в холодный сезон лучше выйти на улицу позже, когда станет немного теплее, летом постарайтесь выгулять ребенка до наступления жары;
  • 11–00:12:00 — игры дома, чтение книг, прослушивание музыки совместно с мамой;
  • 12:00–12:30 — обед, к этому времени у ребенка обычно уже есть аппетит, предложите ему супчик, в качестве питья подойдет компот;
  • 12:30–13:00 — самостоятельные игры, подготовка к дневному сну;
  • 13:00–15:00 — послеобеденный сон;
  • 15:00–15:30 — пробуждение;
  • 15:30–16:00 — игра с конструктором, рисование;
  • 16:00–16:30 — полдник, легкая закуска перед прогулкой не помешает;
  • 16:30–18:30 — пора отправиться на свежий воздух;
  • 18:30–19:00 — возвращение домой, мытье рук;
  • 19:00–19:30 — общение со старшими, изучение новых песенок или развивающие игры;
  • 19:30–20:00 — ужин в кругу семьи;
  • 20:00–21:00 — воздушные ванны, купание, массаж, подготовка ко сну;
  • 21:00 — сон.

Читать ещё  Режим дня ребенка в 5 месяцев

Расписание плотное, но это не значит, что вам необходимо каждую минуту находиться возле ребенка. Малыша можно «озадачить» чем-нибудь, оставив его в поле зрения, а в это время заняться приготовлением обеда или другими домашними заботами.

Кроху необходимо постепенно приучать к тому, что у мамы и папы тоже могут быть какие-то занятия. Если такой вариант дневного расписания не подходит, его можно адаптировать под потребности своей семьи.

Главное, чтобы оно соответствовало биоритмам малыша.

Что умеет двухлетний малыш?

Одно из самых любимых развлечений детей этого возраста — рисование.

Конечно, до Леонардо да Винчи или Айвазовского им еще далеко, но вы сами убедитесь в том, что нет ничего приятнее, чем рассматривать очередные «творения» собственного ребенка.

И даже если лошадь почему-то схожа с Медведь-горой, а машина практически точно повторяет очертания лодки, не забудьте похвалить малыша, ведь он так старался.

Самое время привлечь кроху к творческим процессам. Один из вариантов — лепка. Для этого придется запастись пластилином.

Важно

Малыш с удовольствием будет создавать из него фигурки, но вряд ли стоит его оставлять одного, с большой вероятностью можно утверждать, что ребенок обязательно пожелает испробовать новый материал на вкус. Популярный вариант занятий — пальчиковое рисование.

Для этого вам понадобятся акварельные краски. Попробуйте выделить место на стене, где можно было бы закреплять лист ватмана — малыш с удовольствием будет на нем рисовать фантастические узоры.

Не знаете, какие игрушки лучше купить двухлетнему ребенку? Это отличный период для знакомства с пазлами и конструкторами.

Разумеется, детали наборов должны быть достаточно крупными, чтобы малыш не мог их случайно проглотить. Не лишним будут комплекты кубиков, в том числе с буквами.

Периодически во время совместных игр можно демонстрировать крохе одну из литер, поверьте, эта информация отложится у крохи в подсознании. Основные навыки:

  • рисование;
  • прослушивание сказок;
  • первичные навыки вербального общения с детьми и взрослыми;
  • аккуратный прием пищи;
  • проведение гигиенических процедур — умывание, чистка зубиков;
  • одевание — пусть медленно, но ребенок уже в состоянии справиться с большинством предметов гардероба без помощи взрослых;
  • раскладывание по местам игрушек и одежды;
  • контролированное отправление физиологических потребностей.

Читать ещё  Режим дня школьника начальных классов

Ежедневно необходимо находить время для общения с ребенком. Игры для него не просто развлечение, а способ познания окружающего мира. Родители должны стать для него проводниками, которые попутно объяснят, почему светит Солнце, что хорошо, а от каких поступков лучше воздерживаться.

Физическое развитие детей в два года

Малыш уже двигается намного увереннее, чем в полтора года. Он с удовольствием ходит по ровной линии — это может быть бордюр тротуара или уложенная на поверхность доска.

Чаще всего двухлетние детки радостно и оживленно развлекаются во время подвижных игр. Им можно предложить поиграть с мячом или попрыгать.

Каждый день с ребенком стоит проводить гимнастику, времени это займет немного, до получаса, зато польза огромная:

  • вдох–выдох, этим упражнением следует начинать и завершать занятие;
  • ходьба под музыку с высоким поднятием колен и движением руками в разные стороны;
  • перемещение по комнате прыжками — на протяжении 40–50 секунд;
  • «гусиная» ходьба;
  • «велосипед» – одно из самых популярных упражнений.

По желанию вы можете дополнить этот перечень другими движениями. Под каждое упражнение можно придумать историю, тогда малышу будет приятнее заниматься.

Интеллектуальные игры для детей двух лет

Есть много игр, стимулирующих умственное развитие. Например, поиск изображения, которое соответствует объемной фигуре. Для этого можно поискать готовые наборы в розничной сети или самостоятельно изготовить комплект собственными силами. Другие варианты:

  • сборка пирамидок, матрешек;
  • игра с конструктором — начинать следует с простейших элементов, позже можно перейти к сложным вариантам, содержащим больше деталей;
  • подборка игрушек по цвету или форме;
  • контрасты — твердый–мягкий, плоский–объемный, легкий–тяжелый, теплый–холодный;
  • рисование геометрических фигур.

Если вы замечаете, что малыш устал, лучше прервать занятие. Как правило, в два года детки способны концентрировать внимание в течение 20–30 минут. По истечении этого времени они переключаются на что–то другое.

Характер двухлетнего ребенка

Для детей этого возраста свойственно стремление повсюду успеть и активность.

Маленькие непоседы с трудом остаются на одном месте, им постоянно хочется смены обстановки, они с удовольствием гуляют по новым местам, удивленными глазами озирая незнакомые окрестности.

Важный момент! Для двухлетних малышей очень важно регулярно получать одобрение взрослых, поэтому не забывайте похвалить их за достижения.

Читать ещё  Что делать, если учитель придирается к ребенку

Частая проблема — капризы ребенка. Как с этим бороться? Чаще всего малыш проявляет недовольство в следующих случаях:

  • когда он хочет привлечь к себе внимание окружающих;
  • если нет желания делать то, что ему велят старшие;
  • при потребности скопировать поведение одного из родственников или друзей.

В таких случаях можно лишь посоветовать сохранять самообладание и не срываться. Один из способов — отвлечь внимание крохи, предложить ему интересное занятие или же показать что–то новое. Другие характерные особенности поведения:

  • отказ идти на контакт с незнакомыми людьми — зачастую в два года детки проявляют подозрительность;
  • активные жесты, склонность громко говорить для привлечения внимания;
  • желание общаться вербально;
  • малыши в два годика с удовольствием просматривают мультфильмы и детские программы — по интернету или телевизору.

Особое отношение у двухлетних детей к музыке, причем, это характерно и для мальчиков, и для девочек. Они с воодушевлением поют вместе с взрослыми, как правило, любят пританцовывать в такт музыке.

Питание двухлетнего ребенка

Малышу регулярно необходимо давать мясо и рыбу, свежие овощи и фрукты, крупы. В рационе обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, вместе с которыми в организм поступает кальций. Именно от него зависит формирование костно-скелетной системы ребенка. Основные принципы питания:

  • рыба — дважды в неделю;
  • творог — ежедневно не менее 100 г;
  • твердый сыр — не более 40 г;
  • фрукты с овощами в свежем виде — каждый день;
  • в рационе малыша обязательно должны быть салаты и тушеные овощи;
  • достаточное количество питья — один из факторов полноценного развития.

Источник: http://OnWomen.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-2-goda.html

Ссылка на основную публикацию