Почему ваш ребенок часто просыпается каждую ночь?

9 секретов, как отучить ребенка просыпаться ночью: личный опыт мамы

Почему ночные кормления мешают ребенку научиться спать и как дотянуть до утра в спящем режиме? Опыт мамы, которая перепробовала разные методики.

Почему 5-месячный малыш часто просыпается ночью и плачет? И как с этим справиться родителям? «Терпеть», – решают многие. Станет старше – и всё будет нормально. Но вот ребёнку 10 месяцев, а он всё ещё просыпается по ночам.

А когда и после года проблема не исчезает, даже самые терпеливым родителям пора принимать меры. Опытная мама рассказала, что помогло ей.

«Ну, как вы спали?», – спрашивал меня наш папа каждое утро. «Сегодня неплохо, раз восемь всего просыпался», – радостно отвечала я, имея в виду нашего годовалого сынишку. Впрочем, бывали и совсем невозможные ночи, когда он умудрялся просыпаться по 10-15 раз. Как будто кто-то постоянно заводил его невидимый будильничек, и от этого наш карапуз подскакивал каждые сорок минут или даже чаще.

Малыш просыпался, начинал плакать, брыкался, как только я брала его на руки и пыталась укачать, он соглашался только на одно «снотворное» – мамину грудь.

Прочитав кучу форумов, я поняла, что проблема достаточно типична.

И есть даже действенное «лекарство» от этого недуга: дождаться, пока малыш вырастет и наконец-то выспаться.

Но сколько ждать? Месяц? Полгода? А что, если силы на исходе, папа и бабушки на работе, а не выспавшийся малыш требует к себе постоянного внимания и заботы от еще более не выспавшейся мамы…

Обратите внимание

Материнское чутье с первых месяцев жизни нашего малыша подсказывало мне, что ночные кормления до добра не доведут. То есть надо было выяснить, как отучить ребенка от ночного кормления. Но рассказы о том, что именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за ГВ, казались мне очень убедительными. Да и отказать ребенку в этом удовольствии было совсем непросто.

В конце концов, это обернулось для нашей семьи настоящей катастрофой.

К моменту, когда я решила отучить малыша просыпаться и есть ночью, ему был год и месяц.

То есть он ел и в 10 месяцев, когда многие уже стараются отучить от груди, и в 11, и даже в год! Он никогда не просил грудь просто для того, чтобы пососать и успокоиться, но умел засыпать только во время кормлений и укачиваний.

Поэтому отказ от кормлений по ночам для нас фактически означал окончание грудного вскармливания.

На семейном совете мы постановили перепробовать все возможные варианты борьбы за здоровый сон и продолжение ГВ.

В результате, набравшись терпения и четко спланировав план действий, я вернула для себя и ребенка здоровый дневной и ночной сон, а также от.

А заодно поняла, что малыши в этом возрасте усваивают предложенные взрослыми правила очень быстро, надо только быть чуть настойчивее и не бояться детских слез.

Пытаясь проанализировать, что же является причиной плохого сна нашего сына, мы решили для начала оградить его от различных потрясений, вредных факторов и слишком эмоциональных событий.

При ребенке мы перестали включать телевизор, слушали только классическую музыку и почти не ходили в гости, а уж тем более в магазин.

Какой-то эффект это, конечно, дало, но малышу без мультиков и новых друзей, а нам с папой без нормальной жизни, стало скучновато.

Важно

Поэтому мы взяли за правило планировать наш распорядок дня так, чтобы любое активное или просто новое занятие или путешествие приходилось на первую половину дня до дневного сна. Так малышу оказалось проще успокоиться к вечеру.

Ночь проходила немного спокойнее и малыш просыпался не восемь раз, а хотя бы пять-шесть. Уже большое достижение!

Мы спим вместе с малышом. И хотя я против совместного сна, но вставать по несколько раз ночью, укачивать, класть обратно в кровать и вновь слышать недовольный плач, потому что малыш не заснул – это выше моих сил. Поэтому совместный сон стал вынужденной мерой.

Но, стремясь объяснить малышу, что по ночам нужно крепко спать, мы с ним перестали играть на нашей кровати.

Так она стала ассоциироваться у него только с дневным или ночным отдыхом, а не с местом для игр.

И это дало ощутимый результат. Теперь, когда наш маленький вечный двигатель просыпался ночью, он не пытался тут же от меня уползти или начать играть и уложить его снова стало гораздо легче.

Мы также постарались изменить параметры воздуха в спальне. В ней стало прохладнее и гораздо более влажно, что очень важно для малышей.

Мы, родители, однозначно стали спать крепче, а я с утра перестала чувствовать неприятную сухость во рту, которая мучила меня с самого начала кормления грудью.

И хотя на частоте ночных просыпаний нашего карапуза это не сказалось, его общее самочувствие и настроение улучшились.

Поняв, что простые методы не помогают, мы призвали на помощь тяжелую артиллерию. Соляные и хвойные ванночки, различные отвары, сиропы и настойки, травяные мешочки, гомеопатические капельки и драже… Наш дом на какое-то время стал похож на аптеку, где постоянно что-то кипятилось, настаивалось, растворялось и пахло валерьянкой.

Коллеги по несчастью на интернет-форумах советовали одно, врач в поликлинике – другое, здравый смысл – третье.

И все это мы перепробовали, но ничего не достигли.

Какое-то время в нашей спальне даже шел по ночам дождь: я включала запись на своем телефоне. Малышу понравилось спать под звуки дождя, монотонный шум его успокаивал и, проснувшись, он сразу же засыпал. Но такое «лекарство» проработало только пару ночей. Как только ребенок привык к этому звуку, он не только перестал его успокаивать, а стал еще больше беспокоить.

Я согласна была и дальше прислушиваться ко всем возможным советам, ведь, пока мы пытались им следовать, малыш не переставал расти, а значит, заветная цель становилась все ближе сама по себе…

Но в какой-то момент советы закончились.

На этом этапе борьбы за здоровый сон стало понятно, что без решительных мер не обойтись. Для начала мы решили научить малыша самостоятельно засыпать. Научившись засыпать без груди и укачиваний, малыш должен был научиться применять эти навыки во время ночных просыпаний. И, надо признать, эта догадка оправдалась.

Совет

Чтобы дать ребенку понять, что пришла пора засыпать, я ложилась рядом с ним и закрывала глаза. Естественно, он начинал протестовать, ведь играть с мамой веселее, чем спать.

Потом он все-таки затихал и засыпал.

Вскоре это вошло в привычку и укладываться на дневной и ночной сон мы стали не по часу, а значительно быстрее.

Следующая задача – отказаться от «докормов» во время дневного сна. Днем мне приходилось прикладывать малыша к груди, чтобы он спал не полчаса, а хотя бы два или, если повезет, два с половиной часа. Это далось нам с трудом. Малыш вставал, долго плакал, пытаясь проснуться, и уже через пару часов начинал капризничать, хотя до ночи было еще очень и очень далеко…

Но уже через неделю он стал спать днем по два-три часа без просыпаний.

Мне и ночью о таком оставалось только мечтать, а днем подобного чуда и вовсе никогда не случалось. Эта маленькая победа дала мне понять, что малыш готов принять новые правила игры, а значит, я на верном пути.

И вот наступила ночь «Х», когда я твердо решила, что не стану прикладывать сына к груди или укачивать, чего бы это ни стоило ему, мне, нашему папе и нашим соседям. Конечно же, он просыпался почти каждый час. Мне оставалось только лежать с ним рядом и поглаживать по спинке.

Я еще никогда не ждала так утра, как в ту ночь.

Ведь видеть плачущего ребенка, которого так легко успокоить, просто приложив к груди – это настоящая пытка для матери. На следующую ночь пытка повторилась, но, просыпаясь, малыш плакал гораздо меньше. А потом еще меньше, и еще меньше… И уже через две недели он проспал целую ночь.

В какой-то момент я решила заготавливать на ночь бутылочку компота, на тот случай, если малыш проснется с реальным желанием попить.

Однако через какое-то время стало понятно, что, уходя от одной крайности, мы плавно переходим к другой. После этого нашему малышу пришлось забыть и о ночных компотах, чему он, конечно, не обрадовался.

А чтобы ему точно не захотелось пить, перед сном он получает его любимый кефирчик или йогурт.

После такого вкусного лакомства ему и засыпать стало приятней.

Анализирую нашу эпопею с неудачным ночным сном в первый год жизни малыша, я понимаю, что главная ошибка была допущена еще в самом начале, когда я сама приучила сына к частым ночным кормлениям и просыпаниям. Но уж слишком сложно было не слушаться своего материнского инстинкта и не давать малышу то, что он так настойчиво просил.

Если мне доведется еще раз испытать это невероятное счастье материнства, я буду руководствоваться главным правилом: не доводить! И соблюдать не только интересы ребенка, но и свои собственные. По совету педиатра, когда ребенок наберет определенный вес, от прикладываний к груди по ночам можно и нужно отказываться. Чтобы потом не было мучительно «сонно».

Научившись спать без ночных кормлений, ребенок в год и два месяца отказался от груди.

И хотя я планировала кормить гораздо дольше, о случившемся не жалею. Ведь здоровый сон и выспавшиеся, адекватные родители для него гораздо важнее, чем мамино молоко.

Обратите внимание

Сейчас мы с малышом продолжаем спать вместе. Если он и просыпается ночью один разочек, то мне достаточно его погладить по спинке или обнять, чтобы он снова заснул. Как только такой ночной сон войдет у него в привычку, начну перекладывать малыша в его кроватку.

Но это будет уже совсем другая история…

А как вы отучили ребенка просыпаться ночью?

Источник: https://letidor.ru/dom-i-rebenok/8-sekretov-kak-otuchit-rebenka-prosypatsya-nochyu.htm?full

Малыш часто просыпается ночью

Элеонора

Плохой ночной и дневной сон после года-без ГВ не спит)))

Добрый день! Сейчас малышу 1,1 год.После 4 месяцев произошел сбой со сном. Ночью стал просыпаться очень часто и спит только с грудью, а днем с трудом засыпает в коляске или после долгих укачиваний и если дома-тоже только с грудью. Как наладить сон? Или сначала отлучить от груди? Поделитесь опытом…

Читать полностью…Виктория

Часто просыпается!

Здравствуйте! Нам 7 месяцев, малыш по ночам часто просыпается. Сам засыпает в 21-22. Проснется начнет кричать с закрытыми глазами его покачаешь или дашь чай уснет. И так каждые 2 часа. Ещё кушает ночью 1-2 раза, мы на ГВ. Как улучшить его сон, чтобы проспал всю ночь??

Читать полностью…Калашниковы (Александр)

Ребенок часто плачет как можно высыпаться?

Суть записи в том, что ребенок часто просит грудь, в этом естественно ему не отказываем.

Но парой возникает ощущение что малыш не доедает от того и просыпается по ночам с плачем, и вообще просто на 7й минуте кормления просто засыпает, а еще он часто вертит головкой, тем самым причиняя боль груди и правельному прикладыванию.

Думаем может молоко плохое или жидкое? Из за его плача и частого кормления, недосыпаем сильно и появляются психозы! Это нормально? Или есть какие нибудь решения? Может…

Читать полностью…Женечка

Ночной сон, после года. Когда будут спать ВСЮ ночь не просыпаясь???

Всем привет!Моим малышам 1год 3 месяца. Ночью просыпаются часто. Как спят ваши детки в этом возрасте?

Читайте также:  Логопедические упражнения для детей 5-6 лет, которые можно делать дома

Читать полностью…

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Рыженькая

Утреннее досыпание

Добрый день! Ребёнок часто просыпается утром около 7 часов (у нас папа как раз в это время на работу встаёт, шумит, пока собирается). Малыш поест грудь и не всегда сразу засыпает. Может минут 30-40 повозиться, а потом уснёт.

Важно

И проснётся уже около 9:00-9:30 утра. Вопрос – укладывать ли на этот досып или раз проснулся и не заснул на груди, то значит “доброе утро”?)) И режим из-за этого тоже пляшет… То в 8 вечера укладываю, то в 10. P.S. ГВ по…

Читать полностью…

Сплю на животе.

Девочки, нарисовалась проблема, ночью или под утро просыпаюсь от того, что сплю на животе.

Читать полностью…

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Valeriya Artvogue

Плохой сон в 9месяцев

Плохо спит ночью Добрый день !Обращаюсь к вам за советом. Мой малыш, мальчик 9ти с половиной месяцев очень плохо спит ночью. Длиться это уже месяцев 5.Если ночью он проснулся раз 7 для меня это просто радость. Но довольно таки часто как на пример сегодня он просы…

Читать полностью…Сания

Реакция ребенка на перестановку в доме ???

Вопрос для тех, кто с этим сталкивался…Дело в том, что 3 дня тому назад мы с мужем затеяли перестановку в доме , и детская колыбель тоже была перенесена в другое место.

Так вот, после чего мой малыш плохо начал спать, часто просыпается, а ночью просыпается с плачем. Сыну 2,5 месяцев.

Не знаю, может ли быть из-за перестановки такое поведение малыша??? и если да, то как долго будет привыкать? или обратно перенести?

Читать полностью…

Здоровье новорожденных

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Санечка

100500 раз про сон. Начинаю срываться…

Нам 5м с хвостиком. С каждой ночью сон становится все хуже и хуже. Если мелкий раньше просыпался 3-4 раза и первый ночной сон был 3 часа минимум, то теперь просто атас. Я в прострации. Вчера в промежутке с 21 до 00 он просыпался 3 раза. А сколько ночью уже и не сосчитаю…

Читать полностью…Татьянка

Время сна и бодрствования

Совет

Нашему сыночку полтора месяца, график дня не нормирован, когда хочет спит, когда хочет ест. Толком домашними делами заниматься не даёт (капризничает часто, спит на руках). Благо хоть ночью мы лишь раз просыпаемся! Девочки, расскажите о ваших хитростях и методах “всё успеть”, если и оставить то малыша не с кем?

Читать полностью…nalena

про сон

Как улучшить сон и засыпания особого малыша, только что реально помогло вам?

Читать полностью…

дергается во сне

Довольно часто в последнее время не могу подолгу уложить малыша – как будто пугается во сне. Начинает дремать и тут же ручки вскидывает и просыпается, и ночами такое бывает. У вас такое бывает? В чем причина?

Читать полностью…Рыженькая

Утреннее досыпание

Добрый день! Ребёнок часто просыпается утром около 7 часов (у нас папа как раз в это время на работу встаёт, шумит, пока собирается). Малыш поест грудь и не всегда сразу засыпает. Может минут 30-40 повозиться, а потом уснёт.

Важно

И проснётся уже около 9:00-9:30 утра. Вопрос – укладывать ли на этот досып или раз проснулся и не заснул на груди, то значит “доброе утро”?)) И режим из-за этого тоже пляшет… То в 8 вечера укладываю, то в 10. P.S. ГВ по…

Читать полностью…Вика Иванова

Как малыша научить спать отдельно

Доброе утро дорогие ббэшечки))) подскажите пожалуйста советом.

Уже месяц я со своим 8 месячным сыном спим вместе!!! Тк муж в комондировке и мне так проще потому что он часто на грудь просыпается!!!! Последнее время заметила что стал прижиматься ко мне во сне и если меня рядом нет то просыпается!!! Сегодня попробовала положить отдельно!!! Так он всю ночь вошкался и плакал…. Давала ему его игрушку с которой спит сразу засыпал!!! Девочки посоветуйте как отучить его спать со мной. ?? И возможно…

Читать полностью…Настя

Ночной сон новорожденного или бессонные ночи

как спят ваши малыши ночью в первые месяцы жизни? Часто просыпаются покушать? Мой спит в кроватке и просыпается так: в 10 засыпает, потом 0.30-1, 2.30 примерно, 4.30-5 и так с интервалом 2 -2.5 часа.. Ему месяц. Я толком ночами не сплю.

Потом конечно немного досыпаю когда он спит днем если есть возможность , но ночной сон не заменишь ничем. Чувствую себя разбитой, как зомби. Голова стала плохо соображать . Еще дома дела делаю пока муж на работе, он может помогать…

Читать полностью…Алена

Недостаточно молока

Девочки, подскажите, пожалуйста, что можно предпринять для повышения лактации и улучшения качества молока? Родила 21-го на прошлой неделе и уже грудь полупустая. Молоко идет, но немного. Малыш просыпается часто, а ночами вообще практически не спим. Все вре…..

Читать полностью…Мама шилопопика

Все перепуталось

Обратите внимание

Я вот знаю,что детки могут спутать день с ночью,но могут ли они перепутать время питания? Раньше мы днем кушали часто,а ночью просыпались пару раз на кормление,теперь все наоборот:днем даже после прогулки съедает немного,а ночью кушаем каждые два часа по 120-130мл.Я что-то не так сделала и испортила малышу режим,поэтому у нас такие проблемы?Как наладить обратно питание?

Читать полностью…

Как говорят: “как будто подменили”

6 месяцев. Началось неделю назад. Из тихого спокойного малыша (слышала ее плач только у врача) превратилась в ноющего-плачущего ребенка. Ночью вместо 3раз, просыпается каждые 1,5-2 часа теперь. Часто с криком.

Игрушки хватает на 3 -5 минут, все ей не то, все не так. Подгузник менять -кричит, бодик натянуть – кричит. Только на руках спокойна.

Я даже зубы почистить не могу, прям как вчера родилась))) Врач говорит здорова, зубы неделю назад смотрел, пока все тихо. Кстати, зубов пока нет. Правда, мы…

Читать полностью…Юлия

КТО НА ГВ

ваши детки часто ночью просыпаются???моя доча просыпается 5-6 раз за ночь….и это точно не зубы….я уже незнаю что делать…..И еще вопрос,во сколько ложаться и просыпаются ваши малыши?

Читать полностью…Nyuta Terehova

Почему малыш просыпается ночью?

Хотела поделиться своим опытом. Моя дочь часто просыпалась по ночам без особой на то причины. Я с этим мерилась, но когда ей исполнился год, я решила, что причина всё же есть и я должна сделать все, чтобы до нее докапаться! Начала я с питания, в год она …..

Читать полностью…

ребенок резвится, а мама засыпает.

Не высыпаюсь….А все почему? Да фиг знает почему ребенок часто ворочается и просыпается ночами. А когда просыпается утыкается лицом в постель и делает вращательные движения,пытаюсь понять,что может значить этот младенческий жест? Беру к себе и титю в ротик.

Не надолго хватает. Дальше от тити поворачивает головку и начинает хныкать. Ну,думаю ищет..прикладываю опять. И снова не надолго. И так всю ночь…ночи..и чем дальше тем чаще малыш просыпается. Подруги говорят что к зубам( малышу почти 4 месяца) .

Ну так может помочь…

Читать полностью…masha

сколько раз за ночь просыпается ваш малыш в 3 месяца?

Важно

Девочки, мой малыш стал очень часто просыпаться. А сколкь раз вы встаете к своим крохам ночью ну или просыпаетесь чтобы покормить?

Читать полностью…Наталия

Организм шутит

Сегодня ночью мой малыш спал хорошо: как в 00:40 я положила его в кроватку, так до 04:00 он у меня проспал. Казалось бы, красота! Ан нет.

Тем временем мне снилось, что малыш просыпается каждые полчаса, и я не могу его толком накормить, потому что он истерит и постоянно все срыгивает. Проснулась я в таком состоянии, как будто это было все наяву.

Вот это подстава! Вообще мне очень часто снится, что я кормлю сынулю, и когда я просыпаюсь, я не могу…

Читать полностью…Вита

Пиночки в 19 недель

Девочки, всем привет, скажите как часто у вас пинаются малыши на таком сроке, у меня такое чувство, что мой спит только когда я сплю, даже в туалет когда ночью схожу,сразу просыпается и давай ночью пинаться, я чувствую постоянно пинки и толчки и муж чувствует, …..

Читать полностью…счастливая мамочка!

Сон малыша 5-6 месяцев

Девочки как спят ваши малыши ночью, как часто просыпаются? Как ночь так для меня как каторга, сейчас правда за месяц привыкаю уже каждый час полтора просыпаться.. . Что уже не пробовала и накормить посытнее, результата ноль…..

Читать полностью…АЛИЯ

плохо спим днем

Здравствуйте . Моей малышке уже 7 месяцев . Но с рождения и до сегодняшнего дня она у меня почти не спит днем .как можно с этим справится.и еще должен о малыш кушать ночью?она уже не грудная но часто просыпается и просит бутылочку, можно ли ей доча просто водичку ночью или нужно именно питание ?

Читать полностью…Кристина

Как быстро ребенок привык спать без соски и бутылки?

Девочки, поделитесь, пожалуйста, вашим опытом… Малышу 1,6. В пятницу избавились мы от соски. Ну и от ночной бутылки заодно (он если и кушал, то не каждую ночь).

Совет

На ночь укладывался минут 40 (плакал, конечно, я ему пела колыбельные), проснулся наверное раз 10-12 . Вчера, сегодня тоже просыпался часто, спали очень мало (ночью, днем). Вопрос: когда ждать, что сон наладится? P.

S Кажется, еще одна такая ночь и я отправлюсь за ней в магазин…

Читать полностью…Олюшка

Вопрос о пописах.

Где то с 2 х месяцев стала замечать,что малыш часто просыпается утром в 6 утра в сухом памперсе. При чем не важно сколько раз покушал ночью.

Сейчас практически каждый день просыпается сухой,хотя чаще всего ночью хорошо кушает в три ночи и в шесть утра..иногда поспит еще часок до семи…но просыпается сухой.

Несу в ванную- снимаю памперс- тогда писает много и с улыбочкой..)) ЭТО нормально? Вес набирает хорошо.Полностью на грудном вскармливании…

Читать полностью…Катерина

Нормальные такие шевеления?

В течении дня малыш шевелиться, но не часто, а вот ночью, практически всю ночь, я засыпаю иногда в 2ч ночи, а ребенок все танцует там, просыпаюсь в 7-тоже самое, и помню, что пока сплю, тоже чувствую. Это что ночной ребенок у нас или это не очень нормально?

Читать полностью…Кристина

Ночные просыпания

Вот и как отучать малышей от тити Что-то будет во сне,и ищет титю прям руками трясёт Когда у малышей проходит период частого просыпания по ночам( соответственно из-за этого кушаем титю раз 5-6) Последние дни прям всплакивает во сне,просыпается

Читать полностью…Наталия

Укладывания и ГВ

Мамочки деток 6-7 месяцев, как вы укладываете своих малышей? Просыпаются ли они ночью и если да, то как часто и как потом засыпают? Интернет говорит, что давно пора отучать засыпать на сисе, с укачиваниями и пр. Честно говоря, не представляю как

Читать полностью…Катерина

Отлучение от груди

Все пропало

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/malysh-chasto-prosypaetsya-nochyu

Почему ребенок постоянно просыпается ночью – основные причины

Время чтения: 6 минут

6 декабря 2018

Качества сна отображает эмоциональное и физическое состояние человека. Это касается и взрослых, и детей с рождения. Если ребенок часто просыпается ночью или беспокойно спит, то надо найти причину проблемы.

Сколько времени ребенок должен спать

От индивидуальных данных зависит продолжительность сна. Детям нужно спать больше, чем взрослым. В таблице указано рекомендуемое соотношение:

Читайте также:  Правовое воспитание детей в дошкольных учреждениях
Возраст Дневной сон, часы Ночной сон, часы Общее количество времени на сон, часы
0-1 месяца 7 8,5 15,5
1-3 месяцев 5 10 15
3-6 месяцев 3 11 14
6-12 месяцев 2,5 11 13,5
1,5 года 2 11 13
2 года 1,5 11 12,5
3 года 1,5 10,5 12
5-6 лет 1,5 9 10,5

По таблице легко отследить, что чем старше становится ребенок, тем меньше ему требуется времени на сон. Особенно это касается дневного сна. Разделение на дневной и ночной сон у новорожденных условное, так как груднички не понимают разницы в силу возраста.

Если ребенок отклоняется от таблицы на один час в ту или другую сторону, то это норма. Если кроха часто просыпается или плохо спит, пора бить тревогу.

Причины беспокойного сна

Люди просыпаются во сне между переходами с одной фазы сна в другую. Взрослые этого не замечают, переворачиваясь или поправляя подушку. Маленькие дети, особенно груднички, засыпают под маминой грудью или на руках. В периоды перехода они остро ощущают нехватку комфорта и решают свою проблему самым доступным методом – плачем.

Прежде чем паниковать и записывать ребенка на различные обследования, присмотритесь к распорядку дня, питанию, спальному месту. Причина плохого ночного времяпровождения может быть легкоустранимой:

  1. Перевозбуждение. Если день прошел у ребенка очень активно, то готовьтесь к тому, что ночью он будет часто будить вас. Иногда даже однократное подкидывание крохи во время игры перед сном может отрицательно сказаться на качестве сна.
  2. Отсутствие качания. Груднички легко засыпают под размеренные плавные движения. Если вы стали отучать малыша от укачивания, то он может ночью просыпаться.
  3. Температура. Ребенок может не спать из-за того, что ему жарко. Заботливые родители стараются укрыть кроху потеплее, чем портят ему сон. Бывает и наоборот: ребенку холодно. Учитывайте, что многие дети скидывает с себя одеяло. Одевайте ребенка по погоде. Летом это хлопковая тонкая пижама и простынь вместо одеяла, зимой – байковая пижама и нежаркое одеяло. Оптимальная температура для сна – 18 градусов.
  4. Непроизвольные движения, взмахивания ручками и ножками. От этого спасет пеленание.
  5. Зубки. У детей, начиная с 5-6 месяцев, начинают чесаться десна. Это может стать причиной плохого сна.
  6. Поздний ужин. Тяжелая пища не нужна в рационе ребенка, тем более перед сном.
  7. Неудобная одежда. Малыши ночью могут путаться в одежде, ухудшающей дыхание и приводящей к удушью. Особенно это касается девочек, которых укладывают спать в длинных ночных сорочках. Могут мешать грубые швы или ткань.
  8. Мокрые пеленки. Маленькие дети писаются ночью по несколько раз. Мокрые штаны и пеленки приносят дискомфорт, малыш мерзнет и просыпается.
  9. Несоблюдение режима. Если сегодня вы укладываете малыша в 8 вечера, а завтра – в 10, то будьте готовы к беспокойному сну.
  10. Плохое самочувствие. Если ребенок просыпается ночью и плачет, то это может происходить из-за газиков в животике. Это нормальное и временное явление.
  11. Раздражающие факторы перед сном. Телевизор, мультфильмы, громкие разговоры, активные игры, страшилки, яркое освещение – все это негативно влияет на ребенка.
  12. Атмосфера в семье. Скандалы и ссоры между взрослыми членами семьи негативно действуют на психику малыша в целом.

Когда следует обратиться к врачу

Если все вышеприведенные причины не попадают под ваш случай, значит, следует обратиться за помощью к педиатру или детскому невропатологу. Специалист выслушает жалобы, назначит нужное обследование, в т. ч. на энцефалопатию, рахит и энурез. По результатам врач выпишет лечение или даст советы.

Что делать, если ребенок просыпается ночью каждый час

Причин такого нарушения есть несколько. Педиатры называют такие:

  1. Ребенок высыпается днем. В результате ночью он может просыпаться каждый час и чаще.
  2. Малыша мучают колики. Боли в животике могут не давать спать ни ребенку, ни родителям.
  3. Голод. Новорожденные груднички едят очень часто. Такое поведение нормально, но к полугоду малыша следует приучить к полноценному сну без перекусов.

Нормализовать режим питания

Грудничок часто просыпается ночью из-за того, что он голодный. Кормление сегодня принято проводить не по часам, а по просьбе малыша. Мама же должна четко устанавливать границы, в каком возрасте это нужно делать, а в каком нельзя.

Причиной плохого сна могут быть и колики в животике. Причина – неправильный рацион матери, которая кормит грудью, или неподходящее искусственное питание, или возрастные изменения у ребенка. Чтобы успокоить кроху:

  • сделайте массаж живота;
  • приложите теплую (не горячую) пеленку;
  • дайте лекарство, убирающее вздутие (смекту, отвар фенхеля).

Установить режим сна

Важно приучить ребенка к распорядку дня. Приучите играть, кушать, купаться и спать по расписанию. Корректируйте график согласно возрасту. Не разрешайте своему чаду играть или смотреть мультики допоздна. За час до отхода в кровать приглушите свет, уменьшите громкость разговоров и телевизора.

Обеспечить комфортные условия для сна

Для хорошего сна малышу нужно:

  • сухое чистое белье пастельной расцветки;
  • температура в помещение не выше 20 градусов;
  • удобная одежда.

Если дети провели активно день, то сделайте перед сном им расслабляющий массаж, дайте выпить ромашковый чай или отвар мелиссы с мятой. Хорошо действует и обычное теплое молоко с медом.

Правила здорового детского сна от доктора Комаровского

Знаменитый педиатр доктор Комаровский делится с родителями такими правилами:

  1. Установка приоритетов. С рождения приучайте ребенка, что родители тоже имеют право на отдых и сон. Гасите свет в одно и то же время, вставайте утром по графику.
  2. Расписание. Если с рождения малышу привить график, то проблем со сном не будет.
  3. Место для сна. Ребенок должен спать в своей кровати. До года кроватку лучше разместить в спальне у родителей, а после – переставить в отдельную комнату.
  4. Время на дневной сон. Не позволяйте крохе спать больше положенного времени, иначе его будет сложно уложить вечером и он будет просыпаться ночью. В годовалом возрасте переводите ребенка на одноразовый сон днем.
  5. Питание. Комаровский утверждает, что до 3 месяцев ребенка нужно кормить 1-2 раза за ночь, а после полугода – кормить ночью не надо.
  6. Игры. Активными играми лучше заниматься за два часа до сна. Не ленитесь гулять с сыном или дочерью один-два раза за день.
  7. Микроклимат. Температура воздуха должна быть равна 18–20 градусов, влажность – 50–70%. Проветривайте комнату и проводите влажную уборку.
  8. Ванна. Купать малыша лучше в прохладной воде (32 градуса) в полной ванне. Перед сном сделайте массаж.
  9. Постель. Удобный матрас и натуральное белье укачают ребенка лучше маминых рук.
  10. Подгузник. Без хорошего подгузника ночью родителям не удастся спокойно отдохнуть.

Видео

Источник: https://mosmama.ru/11357-pochemu-rebenok-postoyanno-prosypaetsya-nochyu.html

Причины, почему ребенок просыпается и плачет ночью

Вы не спите уже которую ночь подряд и задаетесь вопросом, почему ребенок просыпается ночью? Не стоит уповать на чудо и ждать перемен, а пора найти причину ночных гуляний и плачей. Малыш может просыпаться из-за нарушения фаз сна и отдыха, у него могут болезненно прорезаться зубки или он просто голодный. Достаточно понаблюдать за вашим карапузом и ситуация обязательно проясниться.

Ночные гуляния новорожденного

Если вы тешили себя надеждами, что ваш новорожденный малыш будет спать всю ночь напролет, спешим вас расстроить. Ребенок до 3 месяцев просто априори не сможет так долго спать (что происходит с малышом в этом возрасте? Подробно в статье Что должен уметь ребенок в 3 месяца?>>>). Он просыпается чтобы пососать грудь, пописать, а иногда и просто покряхтеть.

Другое дело – продолжительные ночные прогулки по дому и активное бодрствование. В данном случае у вашего ребенка перепутались фазы сна и бодрствования.

Вам необходимо приложить усилия и выдержку, чтобы исправить ситуацию. Постепенно передвигайте время отхода к ночному отдыху к 19:30, именно в это время в организме вырабатываются гормоны спокойствия.

Полезная статья по теме: Во сколько укладывать ребенка спать?>>>

Обратите внимание

Не забывайте, что грудной ребенок просыпается ночью и в том случае, если чувствует дискомфорт в области подгузника. Как бы вам не хотелось спать, памперс с критической наполненностью нужно заменить, особенно после стула. Статья по теме: Как менять памперс новорожденному?>>>

У новорожденного фаза поверхностного сна преобладает. Достаточно стука или хлопка, и малыш просыпается и плачет. Часто грудничок будит себя сам, дергая ручками. Вы можете попробовать пеленать его, тогда непослушные кулачки не будут прерывать сладкие сны.

Подробный алгоритм по налаживанию сна малыша, ждет вас в видеокурсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

Психологические аспекты

Ситуации, когда ваш ребенок часто просыпается ночью и плачет, а успокаивается только после того, как его возьмут на руки, есть психологическое объяснение:

Малыш привык, что его укачивают на руках или в шезлонге, и уже сонного перекладывают в кроватку. Только представьте его реакцию, когда он, открыв глазки, вместо маминых объятий видит прутья кровати. Его охватывает страх и отчаяние, и успокоится он только на руках.

В этом случае можно идти двумя путями:

  1. Начать практиковать совместный сон. Ребенок будет чувствовать ваше тепло, запах, биение сердца. При малейшем пробуждении вы даете малышу грудь и продолжаете спать. (читайте полезную статью: До скольки кормить ребенка ночью?>>>);
  2. Вам нужно научить малютку засыпать самостоятельно. Для этого после кормления вы кладете ребенка в кроватку, сами же находитесь рядом. Можете поглаживать его, петь колыбельную, но не брать на руки и не укачивать дополнительно.

Метод  не простой. Но если действовать последовательно, то уже в течение 2-3 недель вы увидите как улучшается сон малыша. Для того, что понять алгоритм, изучите курс, в котором подробно рассказано о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно: Как перевести ребенка в отдельную кровать?>>>

Та же проблема возникает, когда малыш привыкает засыпать в машине или коляске. Ближе к полугоду меняйте свой распорядок дня и на улицу выходите гулять, а спать ребенка приучайте дома, на кровати, без тряски. Смотрите полезную статью по этой теме: Ребенок спит только на улице>>>

Малыш, который научится засыпать без укачиваний, не будет плакать по ночам и, приоткрыв глазки, может, перевернувшись, заснуть снова.

  • Момент перехода ребенка в отдельную кроватку после практики совместного сна чаще всего будет сопровождаться ночными пробуждениями. Вам нужно создать оптимальные условия для малыша. Пригодится ночник, любимая игрушка, новая мягкая пижамка с любимым героем;
  • Рассказывайте, что у всех деток есть своя кроватка, читайте подобные сказки или показывайте мультфильмы. Немного терпения, и сон карапуза будет длиться, как и положено, всю ночь и в своей отдельной кровати;
  • Ночные просыпания могут появиться после отлучения от груди или бутылочки. Но вы должны понимать, что такие капризы временные, и рано или поздно вам придется через это пройти. Кстати, соска – вообще не выход для засыпания. Всю ночь держать ее во рту ребенок не будет, и как только она выпадет, он проснется;
  • Нарушения сна малыша могут появиться, когда вы выйдете на работу, или ребенок пойдет в садик. Не сдавайтесь, вы не делаете ничего плохого, и ребенок скоро это поймет.

Ночные капризы, если, конечно же, они не связаны с кошмарами — своеобразный крик ребенка о помощи. Он говорит о том, что ребенок пока не освоил навык самостоятельного сна и нуждается в вашем утешении. Ваша задача – показать ему, что ваше предложение спать отдельно – это не наказание, а его право на крепкий сон и личное пространство.

Нарушения режима сна и бодрствования

Вы точно знаете, что днем малыш должен гулять, а ночью спать, но можете даже не догадываться, когда должен начинаться ночной отдых.

Доказано, что оптимальное время для засыпания с 19:30 до 20:30. именно в это время в организме вырабатывается гормон мелатонин.

Малютка всем своим видом показывает вам, что готов спать: трёт глазки, зевает, укладывается на подушку. Не теряйте свой шанс и кладите малыша в кроватку. Если упустить момент, на смену мелатонину придет гормон стресса, и ближайшее время вы будете наблюдать прыгающего и громко смеющегося карапуза, находящегося под влиянием гормона кортизола.

Когда отход ко сну происходит насильственно и не вовремя, ребенок постоянно просыпается ночью, долго спит утром и просыпается, как правило, без настроения.

Читайте также:  Что нужно знать родителям о развитии ребенка в 1 год и 3 месяца?

Ночное пиршество

Ночные перекусы допускаются только в грудном возрасте, дети постарше смогут пережить ночь без еды, особенно если будут хорошо кушать днем. Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, то обычно он просыпается 3-4 раза за ночь, прикладывается к груди на короткое время и тут же засыпает вновь.

Частые пробуждения, каждый час, должны вас насторожить. Скорее всего, это сбой ритмов сна и нужно начинать разделять сон и грудь. Как это правильно сделать, смотрите в курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

Деткам после года ночные угощения вообще нужно сводить к нулю. Максимум – это предложить выпить чуть-чуть воды. Но не забывайте проследить, чтобы ужин ваш гурман съел весь, можно предложить ему перед сном кефир или теплое молоко. Возможно, ваш ребенок стал просыпаться ночью именно потому, что ложится голодным.

Регресс сна

Причиной того, что ребенок стал просыпаться ночью, может быть и закономерный процесс в развитии, имеющий название регресс сна. Таких переломных моментов у вашего малыша может быть несколько: в 4, 9, 18 и 24 месяца. Об этом явлении, происходящем в 4 месяца читайте в статье Регресс сна в 4 месяца>>>

Нарушения сна могут спровоцировать новые навыки и умения ребенка, перенапряжение и излишняя возбудимость, смена количества дневных снов и их продолжительности.

Паниковать не стоит, так как эти кризисные моменты встречаются у каждого малыша, и, набравшись терпения, вы без особых усилий преодолеете временные перебои с отдыхом и сном. Придерживайтесь режима дня, установите свои ритуалы отхода ко сну и не идите на поводу у ребенка. Много полезной информации по этому вопросы вы найдете в статье Ритуалы перед сном>>>.

Медицинские нюансы

Причиной того, что ваш ребенок плохо спит ночью, просыпается, плачет, могут быть проблемы со здоровьем.

  1. Зубы беспокоят и взрослых, так что понять малыша, у которого они только прорезываются, вы сможете. Как вариант – дать ребенку прорезыватель или смазать десёнки специальным средством (Дентинокс, Дентол-беби, Камистад). Поможет снять боль и детский Панадол;
  2. Простуда – не лучший спутник здорового сна. Если у карапузика забит носик, то ему сложно дышать и, соответственно, спать (читайте актуальную статью: Как защитить ребенка от простуды?>>>). Носик необходимо промывать и прочищать. Кстати причиной насморка может быть и аллергия на весеннее буйство растений.

Когда нарушения сна имеют четкое объяснение и, после необходимых манипуляций, проходят, тогда поводов для беспокойства нет. Другое дело – ночные плачи на постоянной основе. Без медицинского осмотра в этом случае не обойтись.

Условия сна

  • Вы должны понимать, что на качество ночного сна влияет и то, где и как спит малыш. Оптимальная температура для ночного отдыха – 20-23 градуса, можно и меньше, поэтому не спешите включать обогреватель, как только выключат отопление. Обязательно проветривайте комнату вечером, можно оставлять форточку на микропроветривание на всю ночь;
  • Пижама – идеальный наряд для путешествий в царство Морфея. Летом – тонкая, зимой – махровая, и, главное: по возрасту. Кстати, процесс переодевания ко сну – это еще и часть ритуала и настроя на отдых;
  • Важно и то, на каком матрасе спит ребенок. Ортопедические изыски оставьте на дошкольный период, а детям до 3 лет рекомендуются жесткие натуральные матрасы, например, из кокосового волокна (читайте важную статью: Какой матрас выбрать для новорожденного?>>>);
  • Относительно подушек, то новорожденному они не нужны вообще, а ребенку постарше хватит одной плоской подушечки (актуальная статья: Подушка для новорожденного>>>);
  • С самого рождения не приучайте малыша к абсолютной тишине и темноте, иначе после он будет просыпаться от малейшего шума;
  • Ритуалы отхода ко сну для вас должны стать законом и не нарушаться ни при гостях, ни в поездках. Достаточно несколько раз сбиться с графика, чтобы потом неделями налаживать сон малыша.

Надеюсь, с помощью советов в этой статье, вы сможете легко и без особых усилий наладить ночной сон вашего малыша. Сладких вам снов и спокойных ночей!

Читайте также:

Источник: https://uroki4mam.ru/pochemu-rebenok-prosypaetsya-nochyu

Почему ребенок часто просыпается ночью и что делать?

Сон необходим для детского здоровья. Иногда малыш часто просыпается ночью во время сна. Рассмотрим возможные причины нарушения сна ребенка.

Причины, по которым ребенок просыпается ночью

Сон ребенка может стать одной из самых больших проблем родителей. Если малыш просыпается каждую ночь по нескольку раз и плачет, это может сигнализировать о множестве причин. Вот самые распространенные из них.

Эмоциональная перегрузка

Она может возникнуть, если за два-три часа перед сном ребенок продолжает общение, активные игры, находится в шумном месте или слушает музыку. Такое времяпровождение неизбежно скажется на качестве ночного сна. Детям для спокойного сна, особенно грудным, после 20.00 нужен покой и тихая, спокойная обстановка.

Неврологические проблемы

Нередко ребенок не может заснуть по причине неврологических болезней. Частое подрагивание во сне, скрип зубами, всхлипы и неутихаемый плач в ночное время – основания для получения консультации доктора.

Кишечные колики

Основная причина, которая не дает спокойно спать по ночам грудничкам – колики. Двухмесячные малыши могут просыпаться именно из-за боли в животе. Стоит набраться терпения, и к пятимесячному возрасту эта проблема исчезнет.

Прорезывание зубов

Раннее прорезывание зубов может привести к ночным пробуждениям. Прорезывание часто мешает спать младенцам. У некоторых малышей десна начинают чесаться и зудить уже с трехмесячного возраста. На это время спасти может совместный сон и грудное вскармливание.

Сухой и теплый воздух в детской

Если ребенку жарко ночью, он потеет и из-за дискомфорта может часто просыпаться. Также сухой воздух может способствовать засыханию слизи в носу у младенца и образованию корочек. Ребенок будет просыпаться из-за затрудненного дыхания. Проблему решит доступ к свежему воздуху в летнее время и увлажнение в зимний период.

Ребенок просыпается ночью – норма или нет?

Врачи-сомнологи считают, что пробуждение ребенка ночью до шести лет вписывается в рамки нормы. Дело в том, что дети с рождения до школы спят преимущественно поверхностным, неглубоким сном.

Если ночные пробуждения появились внезапно, и ребенок бодрствует в ночное время, то следует разобраться вместе с врачом, есть ли в таком случае патология сна.

Малыши могут проснуться ночью по причине проскользнувшей тени от фар автомобиля, ворочающихся во сне родителей.

Важно

Внезапно проснувшийся ребенок может испугаться, если он один в комнате, поэтому в случае частых ночных пробуждений лучше кому-то из взрослых находиться рядом.

Многие взрослые люди страдают нарушениями сна, возникшими еще в детстве. Плохой сон может стать даже приобретенной привычкой. Чтобы проблема со сном не затянулась на долгие годы, нужно постараться выявить причину её появления.

Помимо вышеперечисленных, могут быть и другие проблемы, связанные со сном:

  • – напряженные отношения в семье (особенно между супругами);
  • – финансовые сложности;
  • – не уделяется должное внимание режиму сна ребенка;
  • – медицинские проблемы.

Здоровый сон ребенка находится в руках его родителей. Поддерживать установленный режима должны как члены семьи, так и няня, а также воспитатели в яслях или детском саду.

Возрастная таблица причин ночных пробуждений ребенка

Многие малыши часто просыпаются ночью, и свое пробуждение сопровождают громким плачем, в то время как другие способны спокойно спать всю ночь.

Не понимая причин плача, многие родители не находят себе места от беспокойства.

Среди самых распространенных вопросов педиатру, это: “Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?”, “Как создать ребенку комфортные условия сна?”. Ответы на них во многом зависят от возраста ребенка.

Возраст ребенка Причина нарушения сна Особенности поведения
Новорождённый Физиологическая особенность В первые недели жизни ребенок просыпается ночью, почувствовав какой-либо дискомфорт. Это может быть нехватка материнского тепла или необъяснимое беспокойство. Покачав младенца на руках, можно увеличить время его сна.
1-3 месяца Нарушение режима сна-бодрствования Месячный ребенок часто просыпается в этом возрасте из-за голода. При этом груднички могут не плакать, а “похныкивать”. Когда малыш просыпается кушать, это нормальное явление. Убрать тревогу поможет прикладывание к груди.
3-6 месяцев Недосып, перевозбуждение Активное дневное времяпровождение может стать причиной того, что четырехмесячный ребенок плохо спит. Такой симптом, как просыпание из-за эмоций и дневных впечатлений, проходит сам по себе к 1,5-2 годам.
6-9 месяцев Усталость, нехватка сна Шестимесячный ребенок часто встает ночью из-за недосыпа в дневное время. Возможно, вы укладываете младенца слишком поздно или же он мало спит днем (менее получаса).
9-12 месяцев Физический/психологический дискомфорт Если ребенок часто просыпается в этом возрасте, возможно, на это есть объяснимы причины: режутся зубки, слишком яркий свет лампы в детской, неудобная кроватка, мокрый подгузник.
1-1,5 года Дискомфорт, неудобство Помимо прорезывающихся зубов причинять беспокойство сну могут перепады температуры в комнате, где спит малыш. Распахнулось одеяло, неудобная одежда для сна, слишком жарко – и крохе уже сложно заснуть среди ночи.
2-3 года Перевозбуждение, страх Чуткий сон и просыпание каждый час у двухлеток говорит о том, что ребенок перевозбужден или напуган. В этом возрасте дети могут пугаться самых обычных звуков, скрипов и теней.
4-5 лет Впечатления от дневных событий Когда ребенок просыпается каждые два часа в пять лет, виной могут быть кошмарные сны. В этом возрасте тревожный сон может быть следствием просмотра мультфильмов или услышанных историй.

Как устранить причины частых пробуждений ребенка?

Отучить ребенка часто просыпаться ночью можно, прежде всего, правильной подготовкой ребенка ко сну. В зависимости от возраста, выбранные методы могут отличаться.

  • Установите порядок отхождения ко сну. Его можно формировать уже с четырехмесячного возраста малыша. Чтобы помочь малышу крепко и спокойно заснуть, введите каждодневную традицию укладывания. Попробуйте почитать малышу перед сном сказку, спойте простую колыбельную. Детям помогает крепко спать всю ночь теплая ванна перед сном с отваром лаванды.
  • Создайте малышу оптимальные условия для сна. Не играйте с крохой непосредственно перед сном, включите мягкий свет или лампу, зашторьте окна. Чтобы не тревожить сон ребенка, телефон во время сна лучше ставить на беззвучный режим.
  • Приведите режим в соответствие с биологическими ритмами ребенка. Это важный критерий для здорового сна. Старайтесь класть ребенка спать в одно и то же время.
  • Укладывайте младенца в кроватку за 20-30 минут до того, как подойдет время сна. Можно посидеть это время рядом с малышом и рассказать ему сказку. Ребенок успокоится и быстро заснет.
  • Не убирайте дневной сон. Длительный сон в дневное время улучшает внимание и способности детей к обучению. Потребность регулярно отдыхать днем сохраняется до 3-летнего возраста, но и после трех лет поспать 40-60 минут не помешает дошкольнику.
  • Если малыш ходит в ясли или детский сад, то постарайтесь договориться с воспитателем поддерживать режим сна ребенка хотя бы в первое время.
  • Приближается семейный праздник? Если грядет нарушение режима, ребенку надо обязательно дать выспаться перед предстоящим событием. Отдохнувший малыш сможет бодрствовать с хорошим настроением и по окончанию дня его сон будет крепче.

(8

Источник: https://rebenokmama.ru/pochemu-rebenok-chasto-prosypaetsya-nochyu-i-chto-delat/

Ссылка на основную публикацию